五组4月19日收获：
我是责任者，我是体验的责任者！想象自己站在伴侣面前自己的心智年龄是儿童期→一味索爱！求关注！在家庭关系当中自己把丈夫投射成“父亲”，希望他如父一般的宠我爱我在乎我！在亲密关系中经受的负面感受跟儿时与妈妈在一起时的感受重复→我渴望和妈妈在一起，但却感受到的是忽略，忽视我的存在！黄老师从各种角度为我们解析→其实我们都带有先天的气质→不管父母对我们怎么的满足我们的爱，我们都觉得不够，永远不够！而我们来到这世上的目的就是让我们经历这种感受！→因此，所有的一切所有人都是来配合我们的，让我们去经历这种感受！因此不要再怨天怨地怨父母怨老公怨孩子不爱我们，就是因为足够的爱我们→才会无条件的满足我们的要求！放下外求放下埋怨，我对我的生命负责！我是责任者！亲密关系的本质，不是找人来满足我的幸福快乐找人爱我，而是透过关系学会爱别人！谢谢我生命中的每个人，我爱你们！我此生的目的是活出爱活出幸福！我是责任者！我是体验的责任者！
5组
我们通常会把自己小时候在父母那儿没有到的爱，以及未被满足的需求，全部投射到伴侣身上，希望他能满足我。事实上，没有任何人可以满足你的需求，只有当我们学会爱自己的时候，才有能力去爱别人。
不是通过这样的练习，你与伴侣建立这段关系最隐秘的需求是什么？我根本没觉察到，爱是如此盲目！我以为两个人走在一起一定是因为爱，而真相却是因为没有爱，因为我没有所以我希望你能给我。
其实，幸福的开关一直都在我们手里，当我们愿意长大，以成人的心态去经营自己的亲密关系时，当我们具有“爱”与“被爱”的能力，不再在匮乏状态里去索求爱时，才是真正幸福和自由的时候！
2组加玲
第四天亲密关系
昨天晚上在黄老师的帮助下，发现了自己为什么结婚的最深层的动机是源于依赖和安全感。再继续往下探索更深层的是原因是，恐惧绝望和孤独。
黄老师带我们读了一段对板栗鼠的话，给我很大的赋能，是的，以后我再也不会把老公当成爸爸我也不会做他的妈妈。我们是对方的伴侣，只是伴侣。相爱、一起养育孩子，一起成长、一起走完漫长一生的伴侣
5组
今晚的课程感觉比较轻松，练习很疗愈，也能比前两天进去状态了。感恩黄老师，帮我解锁了亲密关系中之前自己不知道的洞见。在这段亲密关系中，看到最真实的自己，带着先天的剧本，找了一个人来配合演最苦情的戏。把自己当做孩子，渴求被爱，被保护。其实这些都是自己可以创造的，要负起100%责任的，别人给不了我！以前从来没有看到他的悲伤，痛苦，没有从他的角度去理解他，现在明白了，一切都是我的问题。对不起，请原谅！
探索到伴侣成了父母的替代品，被惊到了，与父母的连接是断的，0--7岁属于缺位的，一直感觉被抛弃，被忽视，在亲密关系中表现出来，自己所想要的就是被爱，一直以来觉得太缺爱，过度渴求，一种既渴望得到爱，又排斥爱的模式中，得到后又不想要了，觉得束缚，会厌斥，疏离，不断重复创造类似的关系，反复上演。
