父母要有意识地觉察自己的情绪,有情绪的时候不要和孩子解决问题,真实地告诉孩子,妈妈现在有些生气,情绪是我的,和你没关系,我要去处理我的情绪,等我平静了再来找你。
做自己情绪的主人1
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父母要有意识地觉察自己的情绪,有情绪的时候不要和孩子解决问题,真实地告诉孩子,妈妈现在有些生气,情绪是我的,和你没关系,我要去处理我的情绪,等我平静了再来找你。