今天体会到活过来的感觉|感恩练习第44期-19
2025.12.19
铭记恩典
今天早上醒来，没有直接起床，而是又听了一遍上次双周大课关于“谦与敬”的冥想，这次的冥想“击中”我了，让我特别有感触的是它跟别的冥想不同，不同点在于：
第一，让我有一种豁然开朗的感觉，我需要修的是谦与敬，这份谦是对自己的，要谦虚、谦卑、谦逊、谦让、谦和、谦恭；而敬是对外的，敬天、敬地、敬人、敬事、敬物、敬自然、敬所有的遇见；
第二，音乐和老师的引导，让我有一种“回家”的感觉，这就是我想要的冥想的感觉，我也明白了为什么有的冥想入不了心，这个冥想的疗愈功能非常的显著。
这两天反反复复地听课程，不仅冥想非常有感触，内容也非常有触动，从老师给伙伴们的答疑中我深刻地照见了自己，让我瞬间清醒，知道我要怎么活，我想活出来的生命状态是什么，我需要努力的放向在哪里了’
我看见自己了-看见我想成为谁，想活出来的生命状态；
我理解自己了-理解我为什么会活成现在的样子，也理解未来我要怎么做可以活成自己想活出来的生命状态；
我懂得自己了-懂得自己这一生为什么而来，能做些什么贡献给这个世界。
当我意识到我的看见，我的理解和我对自己懂的时候，我感觉自己有了重新活回来的感觉，心里面清明和敞亮起来，心气回来了，力量回来了，我知道我要怎么活了。
特别感恩冉冉老师，感恩同学们，让我终于明白此生为何而来，此生要怎么活着，活成什么样的生命状态我才会让自己满意，我越来越靠近真实的自己了，越来越体会到活出真实的自己的那份畅快和舒展。
此刻，感恩的情感充盈着我的心房，我感觉到自己活过来了。
感谢，感谢，感谢冉冉老师的教导；
感谢，感谢，感谢同学们认真用心的作业带给我的启发；
感谢，感谢，感谢认真的自己，用心想要活好这一生的自己；
感谢，感谢，感谢生在了好的时代，和平的国度；
感谢，感谢，感谢我的父母和家人让我体会到了什么是真爱；
感谢，感谢，感谢我的伙伴们助力我绽放自己；
感谢，感谢，感谢生命中所有的遇见。
感谢，感谢，感谢生命的恩典；
