这两年也不知道怎么回事，睡眠质量严重下降。几乎就没有睡过一个整觉。
昨晚感冒了不舒服，八点多就吃了药上床睡觉，结果十点多醒了一下，然后半夜陆陆续续醒了几次。
本来就不舒服，想着早点睡。休息好一点，谁知道，半夜醒来好几次。虽然早上起来感觉还好，但是我知道自己睡的一点也不好。
睡不踏实，易醒多梦。这两年因为这个睡觉的问题，我感觉都神经衰弱了。
如果医院，医生说我焦虑➕抑郁。但是我感觉我除了睡不好没有其它。只是偶尔脾气比较暴躁罢了！
我也不知道我怎么回事，失眠的夜晚我开始吃药帮助睡眠，但是也不是长久之计。我也不知道怎么办了，太难了。难道我已经进入三十年后睡不着了吗……
