晨间日记2017/11/10

坚持早起跑步大约有200多天了，体会到了早起的几个好处：1、充足的时间运动跑步2、充足的时间吃早饭，尽管离所谓的帝王餐查得很远，但是起码能够做到营养搭配，吃饱喝足3、带动家人早起4、养成好习惯。

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