没有记录就没有发生，有了记录才有后来的排程和执行，才形成了完整的行动三角形。昨天东大校友会的会上我提出了这个易效能的观念，我感觉大家是赞成的。很...

坚持早起跑步大约有200多天了，体会到了早起的几个好处：1、充足的时间运动跑步2、充足的时间吃早饭，尽管离所谓的帝王餐查得很远，但是起码能够做到...