对真正结束关系说是……

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对真正结束的关系说是。你有过真正结束一段关系的时候吗?那时候的你是相当难受?买醉三天三夜?还是站在ta楼下乞求ta回心转意?又或者这些都做过之后马上开始一段新的恋情?或者现在的你正在面对或者处在这样的状态之中?

这一章节依然理论+相关方法。引起我兴趣的是作者的十一个问题。


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十一个问题犀利、直击人心。可以针对每一个问题列一个清单。相信你会找到答案。

假使你做过以上我说的事情也不也不打紧,因为这些都只是你的头脑在作怪,没关系。

书中金句:假如你已准备好对无可避免的失望一力承当,准备好去承认乃是你的虚设和幻想导致失望来临,那么你必定可以享受这个充满梦幻和期待的游戏,它可能是一个很好的奖赏。

你可以容许你的头脑无意识地周旋于旧有的谴责、抱怨以及报复的轨道上,而你知道这样会让你感到厌烦。又或者你可以更有创意,更有意识地运用同一个头脑为你的处境带来光明与澄澈。

假如你因为和伴侣的关系结束了而感到痛苦,你的痛苦,其实是在情境当中,身体对头脑的想法所做出的反应。而你的想法仅是你个人对状况的独有诠释。

原来我们面对任何一种关系的时候,头脑都在不自觉控制着我们!头脑会合理化事情,它会不断的给你诠释一切,如果能清醒的看到这些,摆脱它的控制。

加油吧,亲爱的们!!

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