【提手沉气，跺步接双晃手，翻身敞胸画立圆，燕子穿林上步盘腕沉气，画立圈摇臂，提膝亮相。】
这是一个汉风舞蹈训练小套路，它包含了舞蹈里的手眼身法步，以及气息的调整等基本功的训练。
整理出来，希望对喜欢花式柔力球的朋友会有所帮助。
要学好柔力球，不仅仅只是学习柔力球的基础，更重要的还有舞蹈基本功的训练。
学习柔力球｜与汉风舞基本功
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