今日最高气温37度，接下来两天又要重回40度。三伏天最后的机会了，高温考验的机会过一天就少一天了，所以想要夏练三伏的老铁要把握好机会。
今日跑步14.06KM,用时1小时47分，平均配速7分41秒。速度超过7分就不是好成绩了。
本月累计跑步2次，累计跑了25KM，距离最低目标200KM,还有175KM,基本上还需要17次左右，本月才刚开始，不要急，只要每天完成当日10KM就可以了。
如果天气不下雨，我还准备在三伏天的时候去挑战一下前高，摸摸天花板300KM也不是没有可能。
人一定是需要目标的，没有目标那就和大海里航行的船没有方向一样。随波逐流习惯了是很可怕的事情。
老铁，你的8月目标是什么？
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