日期：2018年9月25日 天气：阴 座标:重庆合川
就寝23：33 晨起07:48
昨日午休/冥想：0分钟
【今日三只青蛙】
1.优势计划学习
2.微信信息导出后换手机
3.叶老师16 17课笔记分享
4.腾出1小时间思考后续工作安排
5.形象课程2课
【运动、学习、亲子、杂务】
【第一个60天目标】
1.亲子家庭：陪伴孩子顺利渡过高年级的适应期
2.坚持：易效能3个好习惯：简书每日更新、每天3只青蛙、叶老师100讲每天分享
3.自我成长：国际形象管理师学习和考试，取得双证
4.健康：调理身体，每周2次瑜伽大课，每日瑜伽or冥想一次，早晨营养早餐，每周三次营养午餐
【昨日收获】
孩子学习理解能力在提高，但是知识掌握牢固程度不高，有待于一起和她复习，并帮助她找到高效学习的方法形成她自己的学习能力。
昨天简书进行更新总结，不断的查漏补缺，检视自己。
早餐因为晚起，没有为孩子准备。自己做了一个海带鸡蛋清汤面，味道棒棒哒。
三只青蛙吃完了。
叶老师每天分享未做。
自己技能的不断精进，遇到对的人的时候才能一展抱负。重新省视自己的技能和发展前景。
️阅读学习：
【昨日反省】
下午时间用来休息后，整个人有一点慵懒，其中有2个小时不知道用到哪里去了，今天开始用时间记录器记录自己使用的时间，清楚知道自己时间怎么安排的
在没有闹钟的辅助下，居然睡着了，看来自己早睡早起还需要强化成无意识的习惯才行。不知道是不是和自己上了一天班后太疲倦也有原因，昨天居然一下子睡过头了，超过了VIP组7点前打卡的规定。
1.日常清单：
【×】番茄工作表
【×】工作日志
【×】每周二文（形象和理财）
【×】每日一化
【×】营养群每日一总结
2.早清单：
早起：07：48
【√】阅读：叶老师10堂课2遍 剽悍一只猫 6分钟
【√】晨间日记
【√】孩子营养早餐
3.晚清单：
【√】护肤
【×】泡脚
【×】五笔2min 客服技巧10min 淘宝规则一条
【√】早睡
【×】冥想
【感恩分享】
剽悍晨读六分钟分享：《最重要的事情只有一件》怎么做，首先三问：why?what?how?步骤：找到最重要的一件事，列出清单找到最重要的20%一直缩小到最后一件，通过自律轻重缓急不断分解目标并执行！栽种一棵树是十年前，其次是现在，大不了大器晚成呗！
