一年前的我时常生病，医生的一番话让而我决定去改变，那时的我体重达到220斤，做什么事情都一副懒洋洋的样子，生活对我来说就像喝一杯白开水一样的无色无味，吃成了我唯一的乐趣。
“你这么年轻就肥成这样，再不减肥，尽多再活十年 ，年轻人啊，要有精神，回去好好想想吧。”
“啊，老天，我要死了，还没有活够呢，”我突然感到很悲哀，医生刚刚的话让我震惊，就像从天而降的一只大锤砸在我头上一般。
我决定去跑步，以前的我最多跑过1500米，不过这样的距离对我来说也是可怕的，一直来对跑步有种根深蒂固的恐惧感。
那之后，在公园里，每天我都会慢跑几公里，有时是在清晨，有时是日落后的傍晚，几天下来，我体会到跑步并没有想象中的那么可怕，慢慢的开始加长距离，我的心中也有了小小的成就感。
不知不觉中，我爱上了跑步，到了后来简直达到入迷的程度，那天不跑就会感到浑身上下不自在，体重也开始悄悄的下降。
以前的暴饮暴食改掉了，酒也尽量少喝，多吃清淡类的瓜果蔬菜，每天早睡早起，拒绝熬夜。
就在几个月前我报名参加了一个马拉松半程，竟然轻松的跑下来，今年决定跑个全程。
测了下体重现在保持在130斤左右，周围的同事都说我很瘦，我告诉他们一年前我体重220，他们全都惊讶的长大嘴巴，都找我要减肥的秘诀，我告诉他们其实很简单，就是坚持跑步。
