强烈建议小孩子上学时间向后调，八点起床九点上课。为什么？我就是例子，我从小就上学，早上六点多就爬起来，爸妈起的更早，需要做饭，准备。睡不醒，根本睡不醒。听我向后说，我从90年上学一直到新千年，都是天黑就爬起来上学，妈爸的睡眠质量更差，直接导致了老年的妈妈失眠严重，我在大学后期，出现睡眠问题，后来吃药维持。
具体过程是，小学早七晚五，中学早七晚九，大学早七晚八。过度的学习，没有参加体力劳动，我的脑部神经衰弱，和别人同睡就睡不好，早上过分的早，学习背课文，直接导致了脑部神经网络激活问题，只有吃了阻止网状结构激活的药物艾司挫仑，控制焦虑，镇静，治疗失眠才可能好。松弛肌肉的药物佐匹克隆都没有效果。
加上繁重的课业任务，考试任务，特别的是，一学期十门课，都集中在最后一星期考试，神仙脑子也得过劳。你就不能分散考试？中国多少大学里的学生都是这样，脑子过劳，上班更甚，研究，设计，细节，让人不眠不休多少日夜。所以现在很多年轻人更本不结婚，这就是中国教育的问题。
回归理性，让孩子大学生睡好，才有精力学习工作。不过度教育，才能使得学有动力，乐活睡好。才能使得像我一样的大学生，研究生，在工作中清醒第一，设计正确。我是被折磨的失眠的，天天五六点起床，很晚睡，导致我脑挫伤，工作两年后就患有精神失眠，最后被无耻的公司辞退。赔偿金还不足医药费的四分之一。我花了二十多万治病。工作不能，后半生无家无业，无妻无子。可悲，可怜，可叹！希望有政府机构，领导人，老一辈革命后代关注我，关注学生睡眠。
