不论以什么目的，去健身房锻炼的人，背后有个强大的信念就是生命在于运动。在运动的路上，已经坚持了两个月，近期，身心疲惫，内心无比焦虑，怀疑自己是不是做了太多的无用功，恨不得不立竿见影。带着这种抵触情绪，一直追问Sam教练，到底还有多久才能达成目标。可是，别人给到的信息总是你急什么，坚持加油之类的无关痛痒的答案。静下心来，发现自己现在的视觉焦点完全转移到了时间维度，并对自己冠冕堂皇地说“时间就是生命。”再加上意志薄弱的时候，另一个自己会说，把自己弄那么辛苦干嘛，以前，你胖吗？以前不是挺好的吗？人生苦短，该吃吃该喝喝，生命不就是及时行乐吗？彷佛看到自己在漩涡中不断打转，越陷越深，怎么爬都爬不上来。
没有学过赵周老师拆书前，人生名言警句，都信手拈来，并深信不疑。试着问自己，生命在于运动，在什么情况下，对于哪些人根本是无效的呢？腿脚残疾的人，基本走路都会有问题，跑跳类的运动无法进行；同时，患有心脏病的人，剧烈运动随时会夺取他们的生命。
那么，时间就是生命，又如何解释呢？对于普通职场人士来说，一直追求的是单位时间内价值最大化，但是，往往我们忽略了一点前提，在我们有限的能力范围内，不浪费时间，本着时间就是生命的原则，去做自己力所能及的事情。
最后，当我们往往看到某个年纪相当的人，忽然突发一场白血病或者癌症，或者一场车祸，心中不免感慨到，在这变化多端的社会里，生命如此渺小，人生终归有终点的，该吃吃该喝喝，做一天和尚撞一天钟，不求改变，及时行乐。
不忘初心，拥有小蛮腰，支撑着我的信念是生命在于运动，唯有健康的生活方式才能达成我的目标。为什么需要慢慢坚持？因为减肥本身就是可逆的，事实上，需要的是长期投资，确实是急不来的。但是，面对很多不可逆的事情，时间就是生命，经常要问自己当下的能力是怎么样的？可不可以借助外界的力量，去节约自己的生活工作学习上的时间成本，比如，买车缩短通勤时间、报培训班个人职场增值、厨师班提高生活效率和品质等等。可是，还有一种是属于无能为力改变的情况，需要做到不与自己纠缠，放过自己，享受当下。我想此刻的生命才属于真正的及时行乐。
