最近几天铺天盖地的新闻，朋友圈里也都是冠状病毒和口罩的信息
这一场没有硝烟的战争就这样猝不及防的开始了
想起半年前看过的电影《流感》
真的是细思极恐，触目惊心
好多天晚上一想到那个画面，都会睡不着觉
电影的描述要比真实发生的可怕多了
电影讲的是，一个还没有治疗方法的流感，可以两三天急速恶化产生并发症，致死
而且飞沫传播速度极快，只要有感染的人咳嗽，周围的人都无法幸免
几天以内大量的人死亡，整个国家都陷入了恐慌……
最后从一个女孩身上提炼血清制成了抗体，才终止了这场流感战役
不管是电影还是现实中，一定有人接触到了病毒却没有被感染的
这些人有着超强的免疫力，这恰恰是很多人会忽略的
就像这次新型关注病毒的预防，朋友圈里各种信息，有中药方，有口罩，有说千万别出门的
就是没有人强调，运动锻炼，早睡早起的重要性
也可能不是没有意识，而是没有把这两点放在最重要的位置
熬着最长的夜买最贵的眼霜和保健品
这是不是世界上最大的浪费，和最没有道理的养生
想想以前拼命忙碌的我，不也是这样吗？
为了打拼事业，那还能顾得了那么多
最拼的那段时间，白头发噌噌长，每天早上黑头发噌噌掉，我一度担心自己会秃顶
最严重的，甚至出现过心脏不舒服的情况，胸痛，一整晚都不敢睡觉，害怕睡着了再也醒不过来
那一瞬间，我才想到对我来说什么最重要
第二天一早赶紧去医院挂号，幸运的是并无大碍
从此对待健康，对待身体的心态完全变了
我不要再熬夜，能白天处理完的工作绝对不会拖到晚上，做不完第二天再做
早睡早起成为我每日监督自己必须做的
开始每天运动，增强肌肉力量
饮食方面绝不吃油炸，红油火锅彻底戒掉，不吃任何零食
精细的米面也被戒掉
遇到在外面吃饭，油多的味道重的，我会用水涮过再吃
……
还有我常年不吃晚饭，真的是非常轻松
提高免疫力，绝对不是吃点中药，吃点保健品就能实现的
而是长期健康生活习惯带来的
保持下去，继续加油
希望这次新型冠状病毒快点过去，这个春节平安健康快乐
