精神内耗
最近，精神内耗这个词很火。
有时候明明什么也没做，却感觉很累，感觉自己就像一个漏了底的水桶，静静放在那里，桶里的水也在不断流失。
总是和自己较劲，不断地纠结、焦虑、叹气……整个人充满了无力感。
几乎每个人都会不可避免地陷入这种内耗，我们要做的，是及时走出这个负面情绪的泥沼。
或许，只需要一句话，就可以让迷茫中的你拨云见日。
1.三思而后行，已经发生的事，就别再反思了。
2.你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，八九月自有答案。
3.你要沉默地劳作，但也不要忘了做梦。
迎春自己对抗内耗，走出精神内耗才是真正要去做的事。
