今天是什么日子：产后1年+198天，倒计时40天
起床：6.50am
就寝：10pm
心情：平和
今日体重：53kg
任务清单
1.化妆后出门
2.写100字
3.练瑜伽
4.发现老大的一个优点，然后使劲夸
5.读1小时书
6.喝2000ml水
7.护理皮肤（洗三次脸，早起做面膜）
8.过午不食
9.整理10分钟
10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.看到老大的优点
2.化妆后出门
3.整理10分钟
改进：完成任务清单
习惯养成：下班后洗澡，准备第二天要穿的衣服
周目标·完成进度
1.读两本书
2.写1千字
3.体重53kg
4.不批评任何人，尤其是凯：情绪滑到底谷，对自己，对家人伤害都很大
月目标.完成进度
1.读10本书
2.写5万字
3.找到代课的健身房
年目标.完成进度
1.读20本育儿书
2.完成《40天成为瑜伽教练》，10万字
3.正式成为瑜伽教练，体重小于45kg
工作·思考
早起两小时写文
最美好的三件事
1.用学到的育儿知识带领孩子们
2.对自己要求越来越少
3.当情绪滑至谷底，选择重新上路
思考·创意·未来
昨天算是自己的放纵日，今天又重新开始上路。不想多说。生活过的有点了无生趣。
