一如既往，蜕变思想！大家好，我是司一~

这几天跟大家聊了成长八件套——早、冥、读、写、徒、日、复、记中的阅读、写作、早起、冥想、复盘这5个部分。

那么今天来聊一聊——记录这个主题。

依然是那句话，

我来讲讲我和它的故事，我随便说，你随便听。

001

我的时间观

关于时间的金句很多。

譬如，

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴；

百金买骏马，千金买美人，万金买高爵，何处买青春？

明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。

。。。。。。

但我最喜欢的一句还是，《一年顶十年》中的，时间就是你的命。

简单好记，通俗易懂。

很多人可能见过这些关于时间的句子，但这些句子对于他们来说只是信息而已，转眼就忘了。

就像现在做互联网这一行中有这样一句话，

占领用户注意力，就等于占领市场。

简单来说，

就是你在我的app上，花的时间越多，你就越离不开我。

从某种角度上来说，就是在占领我们的命。

002

为什么要记录时间？

每一个人的时间其实是一个基本等值的固定账户。

而我们的一生所得，都是拿时间换来的，只是每一个人所换取的方式不一样。

记录时间，

是为了让我们在调整自己的时间规划之前，意识到时间花在了哪些地方。

其实我们每一个人其实都不缺求变的心态。

比如，

今天晚上刷视频看到一句话，就上头了，明天我一定要努力；

或者今晚刷到一篇文章，写到了我的心坎里了。

几乎跟我的经历一模一样，他能做到这种程度，那么我也可以。

然后第二天就忘了。

很多改变，仅仅依靠一个念头是不够的。

因为念头的有效截止时间，是在睡觉之前。

而记录时间就是为了反复刺激我们的大脑。

你来看下这个时间表，如果是你的话你会想到什么？

8个小时，工作；

3个小时，刷视频；

2个小时，看剧；

1个小时，洗漱；

1个小时，吃饭；

3个小时，打游戏；

6个小时，睡觉。

我想大多数人的第一反应，应该是明天不能这个样子了。

然后明天再记录一次，你依然还是这样，你一定会想着后天不能再这样了。

随着每天的记录，你会一直保持求变的心态，直到慢慢产生改变。

紧接着你就会想，要想找个什么看起来正确的事情，来代替，打游戏、刷视频、看剧。

直到你找到了，你的娱乐时间的比重，就会慢慢下降。

这就是记录的意义。

而这不仅仅是时间记录，记录自己每天的花销也是同样的道理。

003

我的时间很贵，不能浪费

《纳瓦尔宝典》中有个时间记录的方法，非常实用！

用时薪来计算时间花费。

比如，

你一个月1万块。

一个月工作22天，每天8个小时，算出来时薪大概是57块。

就意味着，你每个小时值57块钱。

那么用时薪来计算时间花费的话，就是我们每浪费一个小时，就意味着我们花了57块钱。

按照上面的时间记录例子来说，

打游戏、刷剧、刷视频，就花了8个小时。

也就是说，浪费了456块，一天白干。

那么一年下来，就浪费了16w，得一年白干还要倒贴。

我就是用这个方法，来加强自己的时间观念的。

因此，我拒绝了很多牌局、娱乐、游戏，这些未来看不到任何好处的项目。

而拒绝之后所剩下的时间，我都会用来做有可能在未来，提升我时薪的事情。

比如，

读书、学习、写作、拍视频、运动等等。

所幸在2024年拿到了我自己认为的，还算不错的结果。

写在最后：

就像我昨晚对一位道友所说的话，

很多事儿都是本着长期主义的信念，一步步慢慢来的。

你不要指望时间观的改变能够一朝一夕形成。

它需要很长一段时间，才能慢慢强化这个观念。

所以不管你现在的观念怎么样，从现在开始记录自己的时间吧！

共勉~