全家都睡了
我起来写日更
静静悄悄翻开《被讨厌的勇气》
读了几页
真是又颠覆了
列几个标题你们感受一下
心理创伤都不存在
愤怒都是捏造出来的
自卑情结只是一种借口
自由就是别人讨厌
……
这句标题被我标了深深的问号❓
是一位好朋友买了这本书直接寄给我
她告诉我，俞瑶你总爱在朋友圈晒那些别人对你的肯定和赞美
其实是你非常不自信的表现
因为你不相信就算没有那些赞美你也很值得
她温柔的戳了戳我
还给了我切实可行的攀岩的可抓可握的岩点
让我可以借由这本书去了解自己的真实感受
所以书里对于我这种拼命寻求认可的人有一个界定，称为“对自己的执着”，或者换个容易理解的“以自我为中心”。
实际上，不能进行“课题分离”、一味拘泥于认可欲求的人也是极其以自我为中心的人。
我从前甚至因为得不到老公的认可，多次与他争执哭闹
今日读到，深感从前的无比的不自由啊！
而我也对父母之间关系的不融洽感到极其负担，对老公的闲云野鹤不拼命奋进感到焦虑，对子女的不乖巧顺从而抓狂，对工作中比我优秀的同事总想着超越他们而身心俱疲…
好巧，这本书里都有答案
前几天我的老同事问我，怎么激励自己的女儿好好读书，争取考上高中
哈哈哈我说这是她的课题呀！你的焦虑来源于要去干涉她的课题，然后被她和另一位同事猛烈抨击，说我站着说话不腰疼，等着看我女儿读书了我的态度
惭愧我这书只读懂了自己，还没法向里面的哲人去说与旁人听
不管是你在被人干涉自己的课题还是你对别人的课题妄加干涉
你都会很不快乐
只要进行课题分离，人际关系就会发生巨大的变化
简而言之，一句话：
一切烦恼都来自人际关系
而我们缺少的恰恰是被讨厌的勇气
所以强烈推荐
很遗憾我读的不精还没法分享更多实践心得
你别错过呀！
自我启发
