我非常荣幸的参加了4月3日—5日，在广州南沙举行的由韦志中老师亲自带领的《小渡见面会暨本会团体心理成长工作坊》。在这次本会团体工作坊中，亲身体验到了本会团体的文化动力，感受到了本会团体的魅力且深深的震撼了我。对本会团体有了更加全面的认识和了解。对本次工作坊感悟深刻，收获满满：
一、亲人般的温暖
见到了可亲可敬的韦老师、各位院长们及来自全国各地的各位小渡们。韦老师及各位院长们没有高高在上和难以接近，看到的是全身心的敬业付出。特别是韦老师，瘦弱的身体，为了本次工作坊深夜从外地赶回，全力准备，让人心疼。余院长母亲一直未愈，带着孩子来为我们督导至深夜。许院长、治琼院长为我们传经送道，秀菊院长为了见我们专程留下，非常感动。世群、红虹、芳芳院长虽然都是第一次见面，但一点都不陌生，像是久别的亲人、朋友一样。见到了网校同学春玲、凤梅、邓娟、影晓等双师和成长学院的各位同学们，感受到了不是亲人胜似亲人的幸福感。
二、体验到了才是真正的成长，
韦老师说到自己的经历，一个人的成长需要伴随人的一生，在这个漫长的过程中，需要我们不断地抽丝剥茧。韦老师的真诚打动了我，体验到了才是真正的成长，让我们跳出思维的局限，真诚打开，把心交出，遇见自己，不避开丑陋的自己，这需要一定的勇气和力量。在团体温暖的场中，每个人都能够打开，走入自己的内心，找到了自己生活当中的卡点，与过去的自己，有一个链接，接受了自己，与自己和解，与问题和解。在体验中让我们能够感受到体验到，而不是告诉你要知道，让你真切地感受到了，体验是本会团体的核心，体验感悟，然后才是认知。
三、通过别人，照见自己
“听别人的故事，流自己的眼泪，表达曾经的体验，改写文化基因。”做一个体验者、学习者、观察者。通过韦老师带领六位“研究生”，讲他们的故事，学员以诗歌、绘画、舞蹈、心理剧艺术表达方式来展现，剖析自己，一层层，一次次剥离、发现、体验当下，展现自我。本会团体不仅可以做到个体的成长和疗愈，也是整体上达到一个团体共同成长，似润物细无声这样的过程。
经过反复发酵、体验、分享。感受到韦老师创设的情境，让学员感觉到温暖和安全，每个人都不同程度的敢于暴露。在场动力的带动下，产生了集体的共情。可以把团体、导师、成员当成镜子照见自己。在镜子当中看到了自己，曾经那个无助，渴望父母看见的自己。渴望关心、理解的自己，用讨好、懂事、分担家务获得父母的爱。被爸爸冤枉后的仇恨、愤怒，直到自己成为父母，理解了父亲的不容易。内心深处渴望被看见、关心、认可的需求，通过不断的努力学习、工作证明自己，总感觉自己还是不够好，不断的追求完美。似枷锁绑住自己的双脚，内心不认可自己，只有接纳自己，放过不切实际的要求、想法，我看见了内心深处的自己。孤独的在一个角落，从卷缩到慢慢站起直立，走到门口，看见阳光洒满房间，照着全身，浑身暖暖的仿佛有了力量，不再苛求外界的认可，只要自己认可，告诉自己，你值得拥有一切美好的所有，做你自己即可，感谢自己曾经的苦难，成就了今天一个不一样的我！
四、找寻迷失自我
通过画《我的心理穴位图》和“找寻自我”《九宫格》中我画的：和谐的娘家，母子相望的两家，享受天伦之乐的我，失落的我，期待中的婆家，无助的我，受伤的我，害怕的我，孤独的我。通过小组讨论，走进自己的内心，不断发现自己与重要他人的情感纠葛，从小我情结到大我情怀，从量变到质变。同样经历着相同的过程：发酵、体验、发现、感悟。找寻到了自我，是曾经的那份内在的不安全感，才使自己一直在不断的证明自己，不断的在追求完美。通过思维升级，心理的升级，向内走一寸，向外走一里。成为一个人，了解自己，人生的意义在于发现自己借由发现自己认识世界，改写过去的不良模式。不要为了达到目的而学心理学，要为享受生活本身、体验、享受其中，成为会体验的人，会成长的人，心灵成长是最美的。不仅只是成长自己，更重要的是完成体验，走进自己的内心，走进社会，进而去发现自己、看到自己、认识自己、改变自己，从而遇见更好的自己！
做高级的人，在精神层面和心理层面下工夫，做快乐和有意义的事情，就会有幸福的体验。“向内走”是新的开始，努力要“成为一个人，”运用本会团体心理咨询模式，助己助人，“用心灵温暖心灵，让更多的人因为心理学而受益”。用实际行动践行社会主义核心价值观，心理学的春天已经来到。让我们本会团体人“聚是一团火，散是满天星”，乘风破浪，勇敢无畏的走在心理学科普的康庄大道上，一起驶向心理学的美好彼岸！
五、致自己的未来
小小的自己从无助、委屈、害怕、恐惧，
渴望父母的看见、认可，
渴望父母的爱，我知道，
其实你们一直都爱着我，
只是忽略了当时弱小的我的感受，
而这份感受一直若隐若现的在脑海呈现，
成为了我现在成为更好的自己的一个卡点，
我已经理解了当时你们这样做的无奈，
但这个画面，还会在脑海呈现。
是为什么？让我如此不能释怀，
想起还会有悲伤、委屈，
自己早已接纳自己，
接纳了父母的不完美，
只是现在还没有完全放下，
今天我终于面对自己放下了，
面对曾经的伤害、不安全感，
表现在外在的坚强，
不断的追求完美，
得到你们的一句肯定，
对我是一种力量，
你们亲口说出的一句认可，
对我竟如此重要。
我已知道自己的认可更重要，
为什么还如此纠结？
对未来也是
让我时而迷茫时而清晰
说完这些内心舒畅多了。
回家的这几天，
和父亲真诚交流。
看到父亲满头白发，
需要贴近耳边大声才能听见。
此刻我突然明白，
父亲说什么已不再重要，
只需自己的心完全放下。
和父母重新链接，
接受自己，
与自己和解。
内心升腾起一股力量，
相信我的未来一定会越来越好！
