今天是2024年的12月22日,还有九天,迎来蛇年,2025。在这辞旧迎新之际,我简单的回顾一下我的2024。
2024年是我进入读书会的第三个年头,也就是说,接触雪师文化并被雪师文化浸染,已经三年了。前两年没有好好的总结过,今天突然有个念头一闪而过:我不能做一天和尚撞一天钟,我得好好的回顾一下,看看自己有哪些方面的进步,以及哪些方面需要加强,以期待来年取得更长足的进步。现在简单从以下几个方面来回顾。
首先,是认知上的变化,有了一定的觉知力。我以前是一个性子非常急躁,遇到事情很冲动,而且满脑子的担心、害怕,凡事都往坏的方面想的一个人。随着一周一次的线上读书,小伙伴们的共读、打卡督促、鼓励鞭策以及自己在喜马拉雅平台的录书,让我在雪师的文化熏陶下,打开了眼界,拓宽了思路,从而改变了自己的认知。在这里,不仅仅是获得了知识,更是获得了一种视角的转变。遇到事情、碰到问题的时候,我会很快地转念,转换视角,不再像以前那样的一味恐惧、担心、恐慌、钻死胡同。比如今天我的先生和他朋友一起去钓鱼,他朋友昨天晚上跟他约好,俩人开一台车去,让我先生不用开车,坐他的车。可今天上午我出门的时候,北风扑面,感觉寒风刺骨,脑海中立即念头百出:觉得先生自己没开车,肯定很多防寒装备没带,而且他会因为顾及面子也不好开口说要提前回,等等……换成以前,我摸起电话就拨过去,还不忘一阵唠叨,最后甚至责怪、吵架……可我现在能及时觉察自己的念头,去分析,看到自己纯粹是多余的操心,我相信我的先生,他一定会照顾好他自己的。即便是感冒了,那我好好的照顾他不就行了吗!此刻,我的行为,就是有了觉知,就是不干预别人。
其次,能够放下执念,不再苛求自己。遇事随缘,同时也就不苛责他人,不再内耗自己。
第三,内心变得较之前柔软,能更多的去理解对方,能意识到每个人都有自己的成长环境,各自有各自的认知,不可强求。稍稍有了一点点的悲悯之心,更能理解对方,也愿意换位思考。
当然,这一切还只是刚刚起步,任重而道远,在来年,我要做出更多的改变:
目前依然存在着一些傲慢之心,对人对事,容易升起评判。
觉知力还不够,通常是事情来临的时候,依然会无法控制自己的内心,无法掌控情绪的起伏。
希望自己经过不断地修炼,完善自我。同时,希望有朝一日能凭一己之力,帮助到他人。