脂肪肝患者经常会出现高血脂，此时要多吃富含维生素类的食物，各种新鲜蔬菜和水果对脂肪肝患者比较有帮助可以改善肝内脂质代谢。还需要适当吃水果，各种新鲜的水果都有利于肝内脂肪的代谢。建议脂肪肝患者应清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，比如辣椒、炸鸡等。同时患者还应注意避免饮酒。另患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，有助于增强身体免疫力。建议定期进行体检，监测血脂指标，发现异常及时就医。南宁城和医院今天讲脂肪肝和血脂高吃什么食物好呢
1、富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于患者身体的恢复。常见的膳食纤维含量较高的食物有燕麦、荞麦、玉米等。
2、富含维生素的食物：维生素可以促进肝脏的代谢，有利于肝脏排毒，而且还可以维持细胞的正常形态，有利于患者身体健康。因此患者可以适量食用一些苹果、猕猴桃、香蕉、橙子等富含维生素的食物。
3、富含蛋白质的食物：常见的富含蛋白质的食物有瘦肉、牛奶、鸡蛋等。患者适量食用上述食物可以为身体补充所需要的营养，有利于肝脏细胞的修复和再生，还可以促进肝脏的新陈代谢。
4、低脂肪食物：低脂肪食物可以减少脂肪的摄入，有利于减轻肝脏的负担，还可以促进肝脏的新陈代谢，因此患者可适量食用该类食物，比如玉米、西红柿等。
5、低糖饮食：高血糖可以导致脂肪囤积在肝脏中，所以脂肪肝患者应避免摄入过多的糖分。可以选择低糖水果如柑橘类、苹果、草莓等，避免饮用含糖饮料和糖分高的食物。
6、控制总体热量摄入：脂肪肝患者应注意控制总体热量摄入，以达到减肥的效果。可以采取分餐制或使用小盘子来控制食量。
7、多饮水：水是身体的“清洗剂”，可以帮助肝脏排毒。适量饮水有助于改善脂肪肝症状。
8、多摄入抗氧化食物：脂肪肝可以导致氧化应激，加速肝脏损伤。摄入抗氧化食物如番茄、胡萝卜、绿茶、核桃等，可以帮助对抗氧化过程。
