我的快乐发自内心的快乐，而不是皮笑肉不笑。父母看见我们逐渐长大成人我们能够孝顺他们得到快乐，每天下班后和他们聊聊天说说家常也很快乐。用户满意的对我认可我也很快乐，对工作的态度得到肯定和认可。与同事的关系相处融洽，互相帮助，支持，关怀。我今年有一件很快乐的事情和大家分享，就是我成功的把烟戒了。好多长时间没见我的朋友和同事发烟给我，我说我戒烟了，他们的第一反应就是吃惊，不敢相信这个事情会发生在我身上。说我牛，厉害，狠人。最多问我就是你是怎么戒掉的，教教我。我给出的回答就是我想戒了，通过戒烟的想法我是看我身边的朋友一个接一个的走了，都是因为各种cancer癌症，给了我一个警惕。我就想去这件事，再通过行动来证明。但是在这个过程中没有任何一个人知道我的难受，不安，挣扎，痛苦，想放弃。所谓万事开头难，你要适应过程，外界的诱惑，控制自己。当你快达到目标的时候，你会很快乐，给你带来的好处自有你自己才能体会到，说出来永远没有你自己感受来的痛快，好处太多，抵抗力增加，头脑更清醒，睡眠更好。从戒烟也可以看出来一件事情，看你想不想去做，认真去做没有，结果反应是什么，没有成功的得到是，我就说你坚持不了吧，哈哈。成功的人得到赞赏，羡慕，佩服。不是因为别人的赞赏让我快乐，而是自己做好一件事感到快乐，发自内心的。