偶尔想起自在，这个词在佛语中好像很多，现在的人有时也作自由的解释，自由自在那种感觉人之往也，佛语中的自在是形而上的，是人向内的，怎么解释呢，就拿睡觉打个比喻吧，古人睡觉讲究坐眠，就是坐着睡觉，很多文献经典都有记载，不过反过来想，记载下来的都是些贤人，能力，也就是士大夫阶层，老百姓的生活没有什么改变历史或影响思想百的大事件，日出而作 日落而息的生活，太平凡了，应该和现代人差不多，劳累了一天了，回家纳头就睡，可士大夫阶层可是有闲阶级，部落，封国需要他们管理，儒释道都讲究静坐，这里应该是有文章的，静坐，坐寢古典中记载的很多，这也应该是士大夫们的生活方吧，
坐着睡觉现在人感动不可思议，可古时是人们提倡的生活方式，睡这个字是目和垂两部分，也就是闭上眼睛，觉这个字，古语解释是悟，觉者悟也，悟解释起来范围就大了，睡觉，闭上眼睛悟什么呢，闭上眼睛，关闭外面的感知，悟打开内心，打开意识，内心世界好似在和一种不清楚的强大的东西在联接，慢慢地得到一种抚慰，在这个过程中也是一个身体去污行优的一个循环，闭眼悟的东西因人而异，就形成了很思，也就是文化，道家的行气，佛教的坐禅，儒生的坐寢，这些可能就是古人的睡觉方式，这才是自在睡觉这个两个字生理方面的定义，难道现在我们躺下睡都已经睡错了吗，禅定静坐是不是现代人在找回丢失的自在呢？
