2022-2-19

1. 感恩上天感恩我的外婆，我的母亲，在59年前出生，我的母亲是许多人的祝福，孝顺父母有爱兄弟姐妹，爱丈夫爱儿女，无私奉献，心量胸怀气象大，姿态高。我的母亲在胸怀格局上是我的榜样，是我在迷茫失落中的力量和山寨。我因为我的母亲而感到非常安心非常幸福。

2. 谢谢珍姐，晚上九点半提醒我宝贝早点睡觉。

3. 谢谢我的女儿豆姐昨天晚上刷洗时听方子老师的幸福经验课跟我同频共振， 我的女儿这个假期脾气不急不躁，常为家人服务，这些勤快付出的背后应该有方子老师潜移默化的影响和滋润。

4. 谢谢我的女儿豆姐昨天晚上九点前就刷洗完了，让我九点半就可以上床睡觉。

5. 谢谢我的同事乃馨，昨天我打断她备课让她上传作业设计，她温顺地去做了，而且做得很利索。下午我说去领材料，她还主动说并且主动跟我一起去领。

6. 谢谢我的同事乃馨，前天把她和男朋友拍艺术照的照片跟我分享，告诉我海马体小程序可以预约，可以带孩子们去拍照。我决定我生日那天自己去拍职业艺术照。

7. 谢谢苍老师，我从群里看到冰墩墩和雪容融的抢购信息，告诉我们，我立马委托她给我的孩子们买了一对。

8. 谢谢宝恂，自己机场的事情迫在眉睫，依然早上上好的时间给我改作业大赛格式。

9. 谢谢吉娜，昨天主动联系给大家送礼物的事情，寒假也主动把学习手册一人独立完成了。谢谢娜姐的爱和付出。

10. 谢谢金萍的推荐，我学习紫辰阁后，绿茶洗鼻也好，站桩也好，道家驻颜术也好，给了我很大的力量去调理自己的身体。

2022-1-5

1. 谢谢寥寥，我知道微信读书可以通过写想法得到勋章，可以通过连续读书，通过点赞得到勋章。这些激励机制虽然说会激发一个人对外在的名的追求，但是毕竟是激励机制。我知道了自己去年在微信读书读过了24本书，读完了14本书，花时间44小时。

2. 谢谢阳阳，今天我知道学科网可以下载试卷套题，还知道了账号和密码。

3. 谢谢劲红，今天我知道了自己八段锦下蹲的姿势往前倾了有毁膝盖，还知道了在做拉弓的动作时左手不用拉直。

4. 谢谢婆婆给家人买的暖鞋和孩子们的秋衣

5. 谢谢给我捏脚的小姑娘，冰释前嫌而且共同真诚沟通的感觉很美妙

6. 谢谢寥寥接受豆姐的很多衣服，我给的都是好衣服，她也都痛快接纳，家里面更畅快呼吸。

7. 谢谢牧心新的格物机制，谢谢刘宁学长的第四期践行本，谢谢两位约长的担当。

8. 谢谢姨奶帮我带娃睡觉

9. 谢谢宝爸每天晚上给我揉肚子

10. 谢谢我自己每天晚上不怕麻烦给自己洗鼻子

12-29

1. 我很开心，也很感恩，自己开心接下学案整理的任务，劲红和向老师主动收集资料，到我身边帮助我组织文字

2. 我很开心，也很感恩，这两周坚持泡脚捏脚，感觉身体棒棒哒，多尝试找到好的理疗师

3. 我很开心，也很感恩，婆婆提出要来北京给我们送好吃的，又有了一个近距离学习孝敬老人的机会

4. 我很开心，也很感恩，序序十二月分上学没有生病，健健康康一个月全勤奖近在眼前。序序上幼儿园不哭闹了，平静坚毅，老母亲何等平稳快乐

5. 我很开心，也很感恩，豆豆在学校配音集体活动中，过程努力精进，结果美好，值得留念

6. 我很开心， 也很感恩，今天上午偷得浮云半日闲去果妈阅读学完了德伯家的苔丝，诸多感悟，性格即命运，书中美好的人儿与真实无奈的挣扎

12-25

1.我很开心，也很感恩，昨天我学会了打印时短边翻转打印正反面。

2我很开心，也很感恩，前两天我偶见苍老师数试卷，得知了她数试卷十张一书的好方法。

3我很开心也很感恩，昨天在六层打印时我仔细数361张试卷，多练苍老师的方法，果然又快，最主要的是不出错。在数的过程中体证到认真的幸福。

4我很开心也很感恩，自己有能量有机会帮向老师做信息技术题。

5我很开心也很感恩，英语组科研题目有我，苍老师一直拽着我特别好。比起忙乱，我其实最害怕被忽视被孤立

6. 我很开心也很感恩，今天天天过生日邀请我们去她家，我看到了智能垃圾桶和收纳工具的妙用，看到了天天妈妈细节上的主动和友善，看到她爸爸主动抱序序主动让悦悦拉着序序等众多细节的友善。她们一家真的有许多值得我去学习的地方，感谢老天赐给我的孩子这样一个朋友之家，十年之久亲如一家

7. 我很开心也很感恩，今天上午带序序出门，有点着急上火，序序说妈妈可以对我温柔一点儿吗？我忍住了自己想说序序不听话的冲动，告诉序序是妈妈自己着急上火了，有什么办法让我不那么着急上火吗？嗷，多喝水，深呼吸。很多事情不是孩子的错，不要迁怒给孩子。

8. 我很开心也很感恩，今天豆出门没有穿秋衣秋裤我给她带去了，后来下午那么冷的天气，幸亏女儿多穿了

9 我很开心也很感恩，下午序和豆去智慧家参加活动，豆带着序玩手工，解放老母亲让我靠在椅子上都睡了15分钟，睡着了，一直到现在都能量满满。为自己的午休好习惯好皮实点赞。

10. 我很开心也很感恩，今天上午她爸说找不到裤子，我立马放下手中所有事情去第一时间找，发动姨奶找也没有找到，最后我在他衣柜里往里翻出来了。找东西不是我强项，这次能够找到，我觉得自己很棒，能为他做点事情爱的服务的行动，我行出了爱这个动词。

12-22我很开心，也很感恩，我的甲状腺和乳腺结节都小，而且时良性。医生说不用吃药，注意心情、饮食与睡眠，半年后复查就好。

我很开心，也很感恩，赵老师教会我甲状腺结节患者少吃海产品，最近我一周吃两三次海带，还喜欢吃蚝油生菜，虾皮之类，无知啊，感谢赵老师分享，家里无碘盐用起来

我很开心，也很感恩，家长会前两天午休时间苍老师让我去听内容，我推说困没有去，导致两人关系有点紧张。第一时间心甘情愿去回应去干活，甚至主动去组织里揽活是我需要做的功课，尊重每位教师的特点优势使民以时，是苍老师自己要修的功课。我修行好自己，

我很开心，也很感恩，序序打疫苗很顺利，打完疫苗胳膊疼一天就好了，感谢主的疗愈。

我很开心，也很感恩，豆今天主动分享开到魏闻歌的事情，小姑娘有能量去安慰他人，很棒。

我很开心，也很感恩，我的豆豆最近坚持喝完水后自己抖十分钟，锻炼身体，比我坚持得好。

我很开心，也很感恩，我的序崽晚饭前拍皮球，豆崽跳绳，运动棒棒哒

我很开心，也很感恩，吉娜姐主动申请做我的约副，今天主动跟我联系买书等内容。

我很开心，也很感恩，海燕姐终于看见了姐夫的不容易和爱，不再陷在计较里。

我很开心，也很感恩，苍和劲红今天帮助初一高二判试卷，让我有机会临摹更高层面之心。

11-22我很开心，我很感恩，今天在乃馨小快手的帮助下，短平快15分钟出好了50个词的单词比赛。

我很开心，也很感恩，今天丁情绪崩溃的两次我在她身边，给了她力所能及的关怀和拥抱，课后去找她鼓励了她的发音和朗读，她那时候平静多了，真好。

我很开心，也很感恩，今天早上起来能够排除自己的杂念和妄念，想到自己之前徐宏学长告诉我陆澄录，我传而未习。

我很开心，也很感恩，今天早上顺利轮值值周，分享了笔记选出了优秀的作业。

我很开心，也很感恩，今天九班上课我抓住了课堂，紧凑的课堂完成了两篇朗读，重点突出订正了两次考试。

我很开心，也很感恩，我抓住了课前课后中午午自习的时间，单独与韩婷与廖萌、皓然、刘高铭、思雨五个同学进行了朗读跟踪和记录，董去安慰同学了，明天记得单独找到她。

我很开心，也很感恩，我学会了红姐的听力总分排名，从中知道了大部分学生的错题，单独与出错的同学进行了一对一的沟通，如明玥，铁与廖萌，丁。

我很开心，也很感恩，在今天的临时学案抽查中，我发现学生们尤其是东枝的作业前4模块的句子和作文，每个模块的听写都很用心批改订正了。

我很开心，也很感恩，今天与昆视频联脑，做好准备，准备好聆听的耳朵和空杯心态，克制自己的情欲念，学习提问。

我很开心，也很感恩，今天赶上了向老师和霏在做课间，我主动提出了并且学会了在电脑上录制一起作业两遍音频，充实，开心。

于细微处见精深，与广大处见广大。