约练感悟（咨）
1.放低对自己的期待，想着能陪伴来访者聊下来就行，期待低了，反而能做到稳下来倾听来访者的声音
2.相信来访者是自己解决问题的专家，陪她一起梳理，放手让她去聊她想聊的，聊完澄清确认拉回目标
3.欣赏赞美来访者做的好的地方，信心强化
4.做不到听完每个点，那就关注对来访者问题最有用的点
5.好奇，具体化很管用，让她多说，可以拓展出更多背后的故事
6.今天很开心能帮来访者梳理出一些东西，一是时间上设置的问题；二是去掉想帮她人的心，其实倾诉也是对她人的疗愈；三是咨询中永远不要比来访者更急
