记昨日：很久没有这么散漫的过一天了，人常说无事生非，真的是这样，没有事情做，就会滋生很多想法，消极的，负面的，不良的，所以，还是好好规划生活，把每一天过好，认真的活，才有意义。昨天做的正事就是陪母亲，陪着她出去保健体验，体验馆很多老人，也挺好，至少老人不会那么孤单。
说早起：今早起来在河堤上跑步，海拔低了果然轻松很多，所以人生而有别，西北高原苦寒之地，虽然城市可以不断建设，海拔和气候始终无法改变，生活在那里着实不容易。
感恩和自我肯定：母亲比之前身体好多了，特别好，感恩上天，感恩母亲。
需要改进：今天要好好读书，不能无所事事了
要做的事：陪母亲
