回顾这一年来讲的节气，越来越感觉“敬畏”二字。现在进入立冬这个节气，四个“立”，四个“至”的节气都是大节气。古人说立冬晴一冬晴，立冬雨则一冬雨。11月22日小雪至大寒，受火星影响大，北半球冬行夏令，是暖冬，会干扰阳气的收藏，冬藏受影响，有一定的压力和困难，而明年春天农作物收成不会太好，明年春天也容易出现上热下寒的温病。从阳气角度讲，立冬就是阳气到了腰以下，而到冬至（12月22日）的时候，阳气就到了足以下。植物的叶子大部分在立冬时掉，因为植物呢也会感受到天地之气，它们会借天地之势掉叶子，把阳气收到根部，所以到冬天时树都是光秃秃的。到了这个时候，可以晚点起床，不要去扰动阳气，要注意闭藏，少出汗，不出汗为好，而且冬天也不要太忙，这时候要注意藏心，这时候如果扰动了阳气，会导致来年春天缺乏活力，那么此时如何生阳气？可以通过背部晒太阳来生阳气，可以给孩子穿马甲，保护好背部，同时可以泡脚，皮肤不要开泄，这时候冬泳是很不适合的。冬天对应肾，肺金生肾水，所以小针皮刺可以帮助生肾水，这时候的饮食，可以稍微吃一点苦荞面，苦的入心，可以养心气，如果吃肉多，可以吃点苦瓜。东北人如果吃肉多，暖气又热，他们会吃一些苦蕨菜来降火。此外这时候也可以多吃点白菜，百菜不如白菜，还可以吃点芝麻丸，不用大补肉，也可以吃些坚果，栗子，炒花生等。
节气讲完了 继续讲心主神志。
1.人的神，就像《三体》里的熵值，是一种组织方式，容易被破坏，不太容易形成。
2.生命体就是维持熵值（神）。
3.《三体》里说生命之间的互相的方式是高级文明没兴趣了解低级文明，一旦发现低级文明，就去毁灭，因为高级文明要维系自己的熵值，因为每个文明都要占用，消耗资源。
4.五脏六腑都要占用资源，所以会产生牵制与配合，五脏六腑与大主和谐共处是因为神的存在。
案例1：胆囊息肉与五脏中的脾有关，脾主肉，所以息肉与脾有关，这说明大主呢没看住脾，脾多管闲事儿了，脾的精华移位了，移到胆囊了，就形成了胆囊息肉。有一个阿姨有胆囊息肉，犹豫是否切掉，大夫说她总发火，总看别人不是导致这个病。因为脾与肝胆互为影响，所以要多看别人的好，总发脾气，没有好好的疏松脾土，导致了树木和土的关系不好，产生此病。
案例2：健身房大力士，有大块头的肌肉，这个大块肉，说明他的脾大，第一土克水，第二土侮木（肝和胆），导致肝藏血能力下降。
今天的书灵观点：人最幸福的是随心所欲，均匀的干活。干活并不是不好，而是根据自己的精力，现在乐意干，又觉得现在还能承受，就现在去干，等环境差一点，又承受不了了，就可以先不干，这就是幸福了。而不是不干活儿就幸福。
