帕金森患者“束手缚脚”，行动不便，怎样变得“灵活自如”呢？王世龙医生建议这样做
冻结步态是帕金森病的典型表现之一，主要特征是患者身体一侧或双侧肌肉僵硬，无法完成正常的运动。在帕金森众多表现中，会给帕金森患者带来很大的危险，出现意外的可能性极大。
随着疾病的进展，患者会出现多种症状，如：运动迟缓、便秘、睡眠障碍等。部分帕金森病患者在疾病早期没有明显特征，而出现冻结步态后却表现出其他症状会越来越严重。这种行动不便带来的众多问题可以通过自我锻炼和生活调整来减缓冻结步态对身体的影响，那帕金森病人在生活上需要进行怎样的调整和锻炼呢？
一、帕金森患者可以通过以下几个方面来预防和改善冻结步态对于日常生活的影响：
1、调整心态，积极面对疾病，保持良好的心态；2、保持正常饮食，养成良好的饮食习惯，以高蛋白食物为主；3、保证充足睡眠，减少失眠发生。4、加强锻炼身体，如：散步、慢跑或游泳等。5、多参加社交活动和文体娱乐活动。6、养成良好的睡眠习惯。7、保持良好的心情状态，避免不良情绪导致冻结步态的加重。
