我感觉，气质，气场，能量场这种东西并不是玄学。
这个世界上有看得见的东西，就有看不见的东西，我们不能只承认自己能够看的到的东西，而否认自己看不见的东西。
说一个人气场强大，能量场很干净，说的是他给人呈现的一种感觉，你感觉他的维度高于你，能量场高于你。他自身，也一定是阳气充足，能量充沛的，内心很少内耗的。对于高度敏感的人来说，对于能量场的感知力是特别强的，这个人是能量混浊、混乱，还是纯净，接近“道”，很容易就能感知到。
当然，宇宙给了高度敏感的人一项超强的感知力，同时也意味着巨大的痛苦。这个世界上不管是好的，还是不好的能量都容易被他们吸收，所以如果高敏感者能力和智慧不够的话，很容易就被吞噬，陷入万劫不复的痛苦之中。
就举我最近的例子吧。
我长达几年，一直被人散布各种流言蜚语，我都一直忍着。最近一次，被我逮到了，我实在忍无可忍了，就去找她当面对质了。当然，她是不会承认的，我气的要死。
其实在以前，我忍着，很生气很生气，平时自己努力调节，让自己多想想美好的事物也能慢慢消化。最近我不死心，非要给她点教训。结果我感觉我就像被人按进了烂泥潭一样，万劫不复的感觉，有一股巨大的庸俗且污浊的世俗力量把我往下拽。我在着急的时候，甚至会用他们对我的方式来对付他们，到处讲他们怎么坏怎么坏。
我这次确实是警告成功了，希望让他们不要再继续猖狂下去。
可是，我纠缠的结果就是，自己把自己拖进了很污浊的能量场里面。
我的真实变化：整个人不会笑了，一直哭丧着脸，喋喋不休地去讲这种人为什么心理这么变态，这么喜欢窥探别人的隐私而且到处去宣扬。
我是可以一直去讲，可是讲的同时，我就进入了他们烂透的能量场中，不知不觉就沾染上一身戾气，可是他们并没有受到任何影响，该吃吃该喝喝，而且继续把我当个笑话一样谈论。（在这种人眼里，抑郁症是原罪）
我就是喋喋不休抱怨了半天，突然有一瞬间我顿住了。我问自己：你现在这样的状态你喜欢吗？你就不想活的内心强大，光芒万丈吗？和小人继续纠缠你会被拖进万丈深渊的！
对啊，我也是有自己的理想的啊，多想想自己的理想。想想我是怎么从重度抑郁症焦虑症恐惧症颈椎病的风暴中走出来的，我最近的理想就是把自己穿越暴风雨的经验总结下来，分享出去，应该会有很多依然处在极度的痛苦中，走不出去的人，只要我能帮到他们，哪怕只有一个人觉得我写的内容帮到他了，我就觉得很值。
也想想自己的将来，如果身体足够健康，能量和能力足够大，我想创造更大的价值，为思想和文明的进步也贡献自己的一份力量。
经过了这些有意识地觉察以及一些思考过程，我的能量场开始慢慢调整过来，从充满愤怒和怨恨的能量场转变为开阔的、创造性的能量场。当一个人想去创造，想去助人，想去做对别人对社会有用的事情的时候，当抱着这样一个积极的信念，不再和小人缠斗在一起，转而去服务更多人，帮更多人解决问题的时候，能量就提上来了。我好像变得充满了力量。
一个是低频，一个是高频。
能量场的自然切换，丝滑切换，当然不是想想就能做到的。经历了几个月的金刚长寿功的练习，把生理基础搞好了一些，所以，在有意识地觉察下，才能够很快切换过来。在头脑有意识去接触高频能量的时候，身体听到了自己的呼唤，主动助力了。（举个例子，有一次刷到关于祖国强大的视频，看的满腔热血，是真的整个胸腔都涌现一股股暖流，它在助力，在响应我，回应我：你快看，我们的祖国真的强大了，我作为你的身体，我都感受到了你的激动。还有一个例子，有一次，我想到自己的理想的时候，我的双脚就涌现一股股能量感，还有一些暖流，就像火箭要上天的那种，就像自己安装了风火轮一样，也是身体在给我回应：你去做吧，去脚踏实地去做吧，我给你提供动力，助你起飞，你放心吧）
所以，只有在身体有了一定基础，气血循环顺畅，阳气充足，人才有可能一键切换能量场。想想但是又做不到的人真的不要去自责，把身体搞好，能量提上来了就能做到了呀。（我的情况还不稳固，只是提上来一点，但还是很容易受烂人烂事的影响）
当然，切换能量场的方式有很多，并不一定非要什么利他思维。（只是我个人经验的分享）
其实，最轻松的方式就是，去接触大自然，大自然的磁场是非常纯净的。每个人都在和周围的世界进行能量交换。如果走进大自然，和大自然进行能量交换，会释放自己的浊气，吸收大自然的清气，心情也会轻松很多。
而人却充满了各种乱七八糟的能量，戴着各种各样的假面具，把希望寄托在人身上，很容易受伤，那还不如把希望寄托在一朵云身上。最后的结果就是不停加固防御模式，变得再也不相信任何人了。而这并不是一种健康的状态，因为生命应该是向外舒展的。向内收缩也不利于自己的成长。
其实，说到想到却做不到这一点，真的不是这个人意志力差。“你想那么多干嘛，不想不就行了”“你吃点好吃的，出去玩玩不就行了吗”。能量低迷的时候真的很难一键开机。
一直说要接着再写一些，但是脑子就像卡顿了一样咋都想不起来要写什么内容。
不过，灵感就来源于刚刚。
原来，喝口水也可以一键开启“临在”。
我本来趴在桌子上休息，心烦意乱，脑子被各种烦人的事所折磨着。以前我都是任由“蹂躏”，刚刚也不知道怎么了，一个方法“自动地”浮现到了我的意识，可能和我在很多地方看到过这种方法，时间久了，就刻在了我的潜意识，在需要的时候，它自己就蹦出来了。
喝水如何开启“临在”？
喝一大口温水，让温水充满自己整个口腔，感觉很温暖，还有淡淡的酥麻感，然后分成小口缓缓咽下，每次咽下，都能感觉到喉咙口的温热感，这股暖流从口腔，流经喉咙，再顺着食道往下，流淌到胸腔，流淌到心口，慢慢地，整个前胸和后背都会有一股温热感。
当我充分体会自己的感受的时候，我就达到了临在的状态，我把自己从被各种烦心事困扰的状态拉到了觉知我的真实存在的状态。各种乱七八糟的念头并不代表真正的我，它只是代表对于过去和未来的恐惧和担忧，只有当下我的具体的存在状态才是真实的我。
充满念头的我，是不自信的、胆怯的，而当下真实的我是充满力量、充满生命力的。
而且，我的脑子变得清醒以后，就会自动涌现自己想写的内容。
自然切换能量场的方式，除了喝温水，也可以进行深呼吸，在一起一伏中觉知身体每个部位的感受。还有很多其它方式，比如打坐、站桩等，都可以结合自己的实际情况进行尝试。
这篇主要也想补充一个内容：“自然”切换。
自然切换，就是有意识、有觉知地、主动选择高频的能量场去接触。
高频能量场，是“逆熵”的，是有秩序且顺畅的，而低频能量场是“熵增”的，混乱且毫无头绪。
我们“主动”选择接触高频能量场，就会很自然地慢慢切换过来。
而我们通过否认、打压低频能量场，就会引起低频能量场的更大反弹。举胡思乱想的自体能量场来说，越是克制自己去不想，越是想的厉害，越是克制自己不去生气，越是气到炸，你越是控制它，它越是让你永远不得安宁。
而我们主动选择接触高频能量场，比如置身大自然中。我们直接把自己放到这个能量场域，接受这种纯净能量的滋养和洗礼，我们反而放下杂念。
其实，战胜低频能量场，不管是战胜自体的还是战胜自体之外的低频能量场，从来都不是靠打压、否认和纠缠取胜的。
真正的胜利，是能量的胜利，是频率的胜利，是维度的胜利！
