不知道有没有和我一样，当身体处于相对静态的时候，就开始紧张和焦虑，比如坐在一个会场，听着自己毫不感兴趣的话题，就会觉得坐立难安，不知道自己到底在为什么而心神不宁，反正就是难以保持内心的宁静。
相反，当身体动起来的时候，比如和朋友一起出去散散心，一起出去跑跑步，局促不安的心理就会消减好多，但一旦停下来的时候，就开始紧张和焦虑，难以安放，除非睡着。
我思考了一下，无论是动和静，在于自己的心流状态是否形成。当坐下来安安静静的时候，如果没有规划，则不知道干什么，就容易胡思乱想，就给不良情绪钻了时间的空子，所以“闲出病”也不是没有可能的，当你忙碌的时候，累的可能是身体，心理上的内耗，反而有可能减轻，因为已经没有太多的时间去让不良情绪蔓延。
所以在自己的能力范围之内做好规划，并且不要拖延，行动力是非常重要的，顺利完成一件事情也能分泌一定的多巴胺使我们快乐，与其庸人自扰之，不如做个乐天行动派，做好合理紧凑、松弛有度的计划并按时完成它，能收获持续的快乐，驱走内心的阴霾。
