今天体重居然回落了到59.57公斤，昨天晚上可是吃了三个自己蒸的肉包子呀，最终还是归结为家里饮食清淡所以减重了吧，感觉信心又满满了。
今日三餐：
早餐：一个煮鸡蛋+一个肉包
午餐：一两米饭+炒时蔬+一两炸带鱼
晚餐：二两蒜苔炒米饭+一把煮毛豆
今天的三餐比较适量，吃的也很舒服，明天预计体重会有所回落。
下午出门取快递的时候碰见一位邻居，一段日子没见说我怎么瘦成这样，我竟无言以对，我自觉有时日没掉秤了。这样的事也不是头一次了，前天也有邻居这样说，言语中好像担心我得了大病，原来我在人家眼里瘦了很多，我还以为不明显呢。
我心里还挺高兴，原来成绩还是明显的，可她们一致认为我不能再瘦了，说我现在已经很瘦，再瘦身体会受到伤害如何，这是一个善意的忠告，让我不由重新审视一番自己的计划，思考是否该按邻居意见立刻停止。
确实和以往相比抗冷和耐力方面差了些，几次出去踏青长途走能略微感觉到吃力，但这主要还是跟我平时太缺乏运动有关。从身体其他方面比如皮肤肠胃来看是比从前感觉更好的。另外从那个体重BMI指数看，我并没有脱离正常范围甚至没在低位，其实在中位偏上一些，想到此我恢复了自信。
我确定自己远没有到病态消瘦的地步甚至连苗条还算不上，别人只是看到我和从前差异大惊讶而已，难免言语夸张了些，不过这些忠告确实提醒了我在减脂期要不断关注身体健康状况，同时要加强锻炼，我也告诫自己不必盲目追求体重目标，感觉不适就及时停下来，也很感谢邻居们善意的提醒啊。
