最近我发朋友圈发的比较频繁，好像是想要传达一些东西。想要把自己的心声表达出来。我不知道自己为什么要这样。为什么会有这么浓的表达欲。

想要通过朋友圈告诉别人自己过的很好，想要告诉别人，我在进步，想要告诉别人我很优秀，想要告诉别人，我完成了内在的整合。

分享自己的生活，我不想让别人认为我是在炫耀，我想让朋友们了解到，这就是我的普通的日常生活。这么一分析，我觉得自己有点想要控制别人的想法。

这个想要发朋友圈让别人觉得我好的这个想法可能有一些想要控制别人的自恋。看到这一点的时候，我却不知道怎么样改变这种想法。我想我应该放弃控制别人的想法。只要我有想要控制别人的想法，那么我的生活其实还是在囚笼里，并没有得到真正的自由，随心所欲。

如果我现在的状态是，我想发就发。完全就是情感到那里了，自然而然的发了。而不是为了告诉别人我是怎样的。那样，那条朋友圈就像个说明书，在说明自己此时此刻是怎样的，想让别人了解我。我不想去考虑别人的想法，考虑我在别人心里是怎样的。那样真的很累！

其实仔细想想，除了发朋友圈以外，包括要去哪里旅游，以怎么样的方式去旅游，为什么要以这样的方式去旅游，我都想去告诉别人，让别人知道我是怎么想的。这就有点问题了，这个圈我好像破不了，下次见到咨询师，就跟她聊聊吧！

我其实还是想要那种真正的自由自在，真正的随自己的心意而活。在不伤害，影响别人的前提下，完全遵从自己的本心。那种状态我想想就感觉舒服。那样的状态才是真正的自在！

再仔细想想，一条朋友圈而已，经过这样的分析，我对这件事有了一点点不一样的感受。事情其实没有什么，应不应该发啊之类的问题，仅仅就是我对发朋友圈这件事的动机和想法让自己对这件事有了一些困扰。这么一分析，思路也稍微清晰了一些，关注点应该多放在自己的感受上，少关注一些别人会怎么看。这样一来，也许，我的内心会轻松很多！其实