今天是我第一次做沙盘，和Jenny老师、琳琅老师、庆贤老师一起做的团体沙盘。
现在想想能抽到一号是件既幸运又不幸的事。幸运的是，一开始我没有受到别人的影响，可以很投入、完全把我自己投射到我选择的模型上，所以我的心理在后面分析时暴露得很彻底。不幸的是，因为我是第一个做选择的，整个过程中，我对别人选了什么、放在哪里虽然也有观察，但只是“冷眼旁观”，一直固守着我最初的那个剧情，希望不要被别人打扰到。
第一次，在桌子上铺满了沙子的时候，我选了一只恐龙，是一只植食性恐龙，在我看来虽然很高大，但是很温和，没有什么攻击性。它站在沙漠里，望着远方，有种寂寥的感觉。
第二次轮到我的时候，已经有了大海，还有一条小河，沙漠被小河分成了两块。我选择在没有恐龙的那块沙漠上放了两块绿洲。寓意：可望不可即的幸福生活。琳琅老师说我有自虐倾向。我觉得这不是我的理想，这是我对自己心境的一种现实反映，可见我骨子里认为自己是个悲情角色。
第三次，我在恐龙面前放了一扇打开的门。这扇门寓意着什么呢？我后来说是希望之门，又像哆啦A梦的任意门一样，是一个走进去可以获得自由、幸福的地方。
第四次，我在门的周围放了很多宝石，其实这步有一点多余。只是为了加强这扇门的重要性。让它看起来非常有吸引力。
第五次，恐龙的旁边已经有了很多现代化的游乐场、商场、车、飞机、马路、人等等，这时候，我感觉我的“原始乐园”好像要消失了，我再也不能站在荒漠当中、望着远方的绿洲吹着冷风顾影自怜了。我的剧情要失控了。所以我在最初的恐龙旁边又加了一个恐龙。回家之后，我老公问：你为什么不多放几个恐龙呢？我想：面对这个变化了的、“陌生”的世界，我没有想跟它对抗，我只是想固守着自己的那一片小天地，所以有一个人陪着我守着就够了，我不是想占领这里，只是有点孤独。
第六次，我的恐龙被庆贤老师用栅栏给圈了起来。当时我是有些愤怒的。是我先来的这个地方，我没有去打扰你们，你们为什么要来伤害我呢？而且有了栅栏，恐龙和希望之门就隔开了，这让我有些害怕。于是我在另一片沙漠上又放了一个“半仙”，他是一位世外高人，类似“上帝”的角色，可以掌控所有人的命运。但是他不像“希望之门”那样就在恐龙的前方、它能看到的地方，而是在另一片沙漠上，在一棵树下，是一个遥远的、模糊的存在。
第七次，我把庆贤老师的栅栏挪开了，圈住了旁边的高楼、汽车和人，这步操作我很满意，有点小得意。没想到，Jenny老师作为最后一个操作的人，她又把栅栏恢复成了原样，还是把恐龙圈在里面，而且非常迅速地刨了一个坑，把我的希望之门埋了起来。我简直不敢相信Jenny老师居然会这么做！我的心都在流血，只能强颜欢笑。为什么？！！
后来Jenny老师解释说，她其实很明白我的想法，她觉得我不应该生活在这种幻想中，所以她要打破它。恐龙到了现代社会中就应该被淘汰了，它不是在荒漠里了。我必须面对现实，抛去脑子里的幻想，脚踏实地、行动起来。
在参加了李老师的培训，又受了中医、道教、佛教的一些影响之后，我现在确实非常务虚。那个门并不代表“奇迹”，它代表着“醒悟”，禅宗讲顿悟，我想那就像跨过一扇门那么简单，通过那扇门，痛苦就不再是痛苦了，因为我不再是我了。Jenny老师说即使有那么一扇门，门也应该在我的心中。她说得非常对，门只是被埋了起来，它还在那里，只是我的眼睛看不到了而已。
庆贤老师问我：如果还有机会，我会怎么做？我想作为恐龙，生活在现代社会，没有什么错。我就是一只恐龙，我接受了。但是我可以更积极一点，不再封闭起来，和这个世界建立更多的连接。或许这只恐龙会发现，那样的日子比在沙漠里一个人顾影自怜要好得多、快乐的多，或许它会发现，这个世界上其实不止它一个，还有很多很多只恐龙。
