前几个月因为晋级，经常加班熬夜久坐，身体处于亚健康状态。而且每天晚上熬夜持续加餐，身上的肥肉只增不减，体重已达到69公斤（非常尴尬的体重）。看着镜子中臃肿的自己，决心给自己设定锻炼时间。
上班路上，我决定以晨跑代替车载。早上6:30我从家背着小包一路开跑。没想到刚跑到西边村口，就开始大口的喘着粗气，感觉呼吸不畅，大汗直冒，只得停下来走路。可能是刚开始跑的太快太急，身体一下子接受不了，走了几百米后，又重启跑步模式。这次改为慢慢的跑，跑步中，脑海里不断浮现出学生时代，参加跑步比赛曾获奖的情景。可是对比今昔的身体状况，感觉如今身体素质下降很厉害。
身后一辆一辆电车超过了自己，在这条熟悉的路上，平时开车用十几分钟就能到达的地方，今天足足跑了30多分钟。路上也零零碎碎遇见了一群晨跑的中老年人。他们用实际行动诠释着：身体是自己的，只有锻炼才让自己更强壮，更健康。学生时代，我曾经热爱运动，每天晚上围着操场跑上10圈。成家以后，不免也进入了中年的油腻期。可是人生不逼自己一把，就往往不小心会走下坡路。
7:00，我终于到了学校。浑身都在冒汗，我感到与懒惰抗争，与生命极限抗争的过程虽然痛苦，可是坚持跑完以后，又觉察到了生命的自由。生活是自己的，生命是自己的，不能因为工作忙而忽略运动。也不能因为工作忙，而忽略了生活的幸福和完整。
明天还想继续跑步，坚持做，形成一个好习惯……
