没有反思的人生不值得过。——苏格拉底。
拖延，导致我迟迟不写周检视，要事优先，让我决定烂开始，嘉许过去一周的努力，回顾过去，总结经验，更好的计划下一周。
90天目标：2019.02.20-2019.05.20
目标1：早睡23：00前
目标2：运动3次/周
目标3：写信至108封
上周计划
工作：调试设备 总结复盘
效能：九段课学习 186 第1小组线上毕业典礼
健康身体
早睡：23：00： 0/7 早起：6：00：3/7
6:02/23:07 6:00/0:28 7:26/0:12 5:54/23:24 5:59/23:20 6:35/0:13 6:02/23:41
晚睡熬夜了，要注意身体，早点睡。
运动：3.23km 1次
运动较少了，还可以努力。
学习成长
阅读：
听书：
码字：
工作事业
0519被老板批评，工作被动，需对工作要搜集记录，分轻重缓急。
设备标签✅
设备运行记录表统计入电子档✅
清空大脑，梳理工作清单✅
建议：反思和总结如何安装RO膜的流程，注意事项。
0521加班跟进设备调试：对热泵原理，流程有了一点了解。
跟进热泵安装过程中，出现问题，让我懂得要问清存在的具体问题是什么？是如何解决，要及时反馈到公司。
在工作加班过程中，发现了热泵设备联接处缝隙有毛刺，没有在安装时清理干净，导致拆除设备时卡死，用千斤顶拆开，螺杆变形。
手机没有电，没有充电线，使得在工作的时候投入，深入，产生心流。
家庭生活
打电话回家4次。
效能突破
时间管理九段课学习：建立小组群✅
听九段课的分享，教练来自G150期王长宇分享践行100个90天的故事，很有正能量，鼓舞人。
上周周检视完成部分，懒惰和拖延未完成。
打印255工作表格。（由于没有电脑，不方便打印没做）
下一步：委托同事帮我打印。
186 第1小组毕业典礼：准备分享稿。✅
社交联结
和长胜的交谈，让我懂得要提升工作效能，需要懂得：以終为始，目标为导向，做出取舍。
和魏香的交谈，相互反思，反省自己的不足。每个人都有自己的缺点和不足，要多反思。
同事一起吃小龙虾，一起交谈，问我几个问题，让我对工作方向更清晰。
和效能小伙伴BZ交谈和分享。
0524参加慈济读书会✅
九段课践行打卡反馈+建立组委群，沟通打卡提醒。✅
心灵觉醒
情绪低落时，看战争题材电视剧，给自己鼓励。《粟裕大将》和《突围突围》。
感恩自己，生命就在一呼一吸之间，很幸福
感恩和同事参加读书会，让自己内心坦然平静。心如止水。
在和读书会的朋友交谈过程中，学习到早起的时间用来做计划。
财富理财
支出：233元。
下一步计划
工作：
1.调试设备（热泵和全系统）。
2.贴完标签
3.建立热泵—沟通人员及信息清单；设备保养维护清单；备品备件清单。
效能：
1.186 1组 6.0践行开启：设立个人，小组目标；简单规则1~3条。
2.255 工作法打印。
3.码字园17届毕业典礼0601
4.5月检视
家庭：和家人联系3次。
链接：186 第1小组和九段课小组。
注意事项：张弛有度，要事优先。
困难：精力低时会拖延，看电视剧等。
