咨询者自述:我不怎么张扬自己的成绩，也从不主动争取表现的机会，觉得自己没什么值得被提及或夸奖的，但是这种过分的谦虚让我开始感到内心失衡了。我看到其他同事因为出色的表现而受到表扬或获得晋升时，开始感到嫉妒，也开始怀疑我的价值，认为我之所以没有得到这样的认可，是因为我真的做的不够好……
这种嫉妒让我丧失了努力的动力和积极性，也让我陷入了消极情绪，我会刻意避免与那些表现出色的同事相处，对待工作也没有原来的积极态度了。我应该怎么办？
咨询师回复:题主，您好！我是仙女不喝酒，很荣幸能够为您答疑解惑！
有人说，人生本来就是从一个迷茫到另一个迷茫的不断摸索前进的过程。
您总觉得眼下是最难熬的，可是，仔细回想一下，其实在您的生命当中，
您已经跨过了无数次，当时觉得迈不过去的坎了。行动是迷茫的解药，让我们一起行动起来，向心中的困惑发起挑战吧！
首先，您需要认识到自己的价值并相信自己的能力。每个人都有自己的优点和长处，您也不例外。尝试列出自己在过去取得的成就和优点，这会帮助您更好地认识自己。
其次，学会表达自己。当您取得了成绩或者做出了贡献时，不妨主动与他人分享，让更多人了解您的能力和价值。这不仅有助于提高自信心，还可能为您带来更多的机会和认可。
此外，与表现出色的同事建立良好的关系。他们可以成为您的榜样和学习对象，也可以为您提供支持和帮助。试着从他们身上学到一些东西，而不是回避他们。
最后，保持积极的心态。嫉妒和消极情绪对您的工作和生活都没有好处。尝试调整心态，把注意力放在自己的成长和进步上，而不是过分关注他人的成就。当您专注于自己的目标和努力时，您会发现自己的情绪变得更加稳定和积极。
请你，相信自己的价值、学会表达自己、与优秀的同事建立良好关系以及保持积极的心态，这些都有助于您摆脱嫉妒和消极情绪，重新找回工作的动力和积极性。
记住，世界和我爱着您。
