感赏：亲爱的自己，你是个爱学习的妈妈。我今天读完了《爱表扬》昨天就把课程里的内容总结应用了，感觉非常好，下午开始读第二遍《爱叛逆》期待有不一样的收获。

感赏：亲爱的萍宝，你是个爱自己的好妈妈，每天早上坚持晨练，已经三年多了，不仅收获了棒棒的好体质，关键是每天早上呼吸新鲜空气，让自己心情都能够从清新开始，特别是太极拳已经学会了，开始体会太极的意境，那种行云流水的的舒畅，让自己每天都能补充能量。

感赏：亲爱的萍宝，你是个幸福的小女人，我晨练回来就去闺蜜家喝茶，老公负责叫醒女儿，进厨房做饭了，我说：老公你太好了，你一回来，我就可以好好放松一下，看着老公系着围裙在厨房里忙碌的样子，心里好甜蜜啊。

感赏：亲爱的萍宝，你今天尽量做到不唠叨，只提醒，温和的和女儿讲话，下午陪女儿滑板，看到她又学会了新花样，开心极了，女儿一听说回家要练琴，就有点小情绪，我说，如果你有理由不想练的话，可以好好和妈妈说，用情绪表达不太好，女儿说还想调整几天，好吧，只要你好好和妈妈讲道理，我会理解的，平和的和女儿相处，感觉真好。

感赏：亲爱的萍宝，你今天能量很稳定哦！今晚听锦明老师的指导课，收获是：当下重要的不是想如何影响女儿，而是如何让自己成为一个温暖的、乐观的、开心幸福的妈妈，哪个孩子不想靠近温暖的妈妈呢？关注自己，调整自己的频率，让自己都在高频区，自己有能量才能给到女儿力量，才能影响到女儿。所以要聚焦女儿的优点，停止不好的聚焦和观感，舒缓自己，不给孩子添乱，把问题回归自己，每天寻找好感觉。感赏自己今天做到了。

感赏：亲爱的萍宝，你今天气色好多了，精神好多了，心情挺好的，有老公的体贴关爱，女儿也很乖，你自己好了，周围一起都是好的，每天都要把自己打扮的漂亮哦。

感赏：我亲爱的老公，最近经常下厨房，下楼都会把垃圾带走，厨房会帮我收拾，还主动做饭，有时候看我进厨房都会进来帮忙，让我感受到了你的爱，心理老师说要和老公约定一个拥抱的方式，经常让老公拥抱我，老公说没问题，我们可以经常练一练，哈哈哈，好开心。

感赏：我亲爱的老公，今天下午开始给学生上课了，疫情期间学生都没来上课，学校的课也都暂停了，老公的收入也减少了，这下好了，老公又开始赚钱了，老公是我们家的摇钱树，我也要好好的疼爱他。

感赏：老公今晚告诉我好消息，我们放贷的学生家长电话来好消息，说他们接到了大工程，这下欠我们的前不久就可以还了，真是个好消息，也是我用吸引力法则吸引来的，我不一直投射他们一定要接到这个项目，他们家渡过难关，我们的钱也能收回来的，所以从一开始我就放任，但相信这个事一定不会黄，我们的钱一定会回来的，想想那笔钱回来的感觉真好，我们可以做很多事情呢，呵呵呵，有钱的感觉真好。

感赏：亲爱的老公，今晚冒着雨也去打球了，每周天的打球坚持了很多年，所以老公的身材一直保持很好，投射老公一直这么充满活力，一直是阳光帅气的大叔。

感赏：亲爱的老公，你的能量很稳定，今晚和我说对女儿说话要讲究方式，要温和，不能用控制的口气说话，你这样说话，即便有理别人也不想听啊！我说知道了老公，其实我最近都是一边说话一边觉察自己的态度呢，我会做的更好。

感赏：亲爱的老公，从不放弃对女儿音乐素质的培养，都是用玩儿的方式点滴给女儿输入音乐知识，今晚抱着1米7的女儿一起唱了一条视唱，女儿开始不想唱，老公和女儿玩着，说着，女儿也拿着书唱了起来，老公说，每天能坚持一条，你的水平就能不断进步，感赏老公对女儿的用心。

感赏：我亲爱的宝贝女儿，昨晚非要和我们睡大床，很久没有三口人挤在一起睡了，女儿好兴奋，有点人来疯，一直捉弄我，开玩笑，爸爸示意我让女儿开心的说吧，女儿说够了，听着故事，很快就睡着了，和爸爸妈妈一起睡，宝贝心里一定很踏实吧。

感赏：亲爱的从昨晚爸爸回来就和爸爸很好了，之前一直抗拒爸爸，爸爸在老家的时候，经常问他什么时候回来啊？心里想爸爸也不说，还说想让爸爸回来照顾妈妈，看到爸爸给她带了那么多好吃的，开心的嘴巴都合不拢了。今天下午一进门，爸爸搂着要亲一口，女儿说不要不要，但是那种感觉是好开心的。

感赏：亲爱的女儿想学滑板，买回来就照着视频学，经过几次练习，今天已经滑的挺好了，已经开始想玩花样了呢，下午在我办公室门口滑摔了一跤，我走出来看，她躺在地上都要哭了，我一边心疼的帮她揉揉，一边说你就在地上好好躺一会吧，女儿歇了一会儿，起身的时候一点问题都没有，比以前坚强很多了，也没有抱怨，我想她一定是感受到妈妈的关心了，因为以前她摔倒的时候，妈妈不是笑话她，就是抱怨她不小心，妈妈态度变了，女儿态度也变了。

感赏：我亲爱的女儿，今天照样是大部分时间玩手机，但是很多时间是在录歌曲，也去弹琴，还写了一首小曲子，在爸爸的引导下唱了视唱，虽然玩的时间多，但是对音乐的追求从没有止步，妈妈相信你能量稳定了，一定会开始练习你的专业的，你说要考音乐学院附中的，妈妈相信你的小宇宙爆发的时候挡都挡不住了。

感赏：我亲爱的女儿，今天情绪同样是稳定的，和爸爸妈妈说话会商量，能够表达出自己的意愿，即便想多玩会手机，好好说出来，而不是用情绪表达，这就是很大的进步啊！有时候还会有一些网络语言说出来，妈妈不太喜欢，可是爸爸说了，这个年龄的孩子就这样，你认为她说的不太文明，可那只是一种网络流行语，她们要追求标新立异，我们接纳就好了。

感赏：我亲爱的女儿，今天在家里把最近学的网络小品，还有学会的钢琴曲，都给爸爸表演一遍，得到了爸爸的赞赏，宝贝的模仿能力真强，可以去当演员了，女儿还学着抖音上面健身舞，好好跳吧，只当做锻炼身体了。

投射：

明天是六一节了，女儿最后一个儿童节，希望女儿心智成熟，身心健康，成为一个快乐阳光的少女，面对困难，能够在爸爸妈妈的陪伴下，一点点进步。

明天是新的一周了，投射女儿状态良好，这一周能够坚持到校，慢慢适应，在学校能够听懂课程，得到老师的关心，和同学相处良好，每天都是好心情。

投射：

新的一周，开启新的好感觉，让我们一家都稳稳的，互相不成为对方的绊脚石，每个人都能多爱自己，多爱对方，多理解对方，让爱在家流淌，让爸爸妈妈用温暖和爱陪伴女儿，给女儿力量。加油，幸福的一家人。