运动是我一直会坚持做的事，一两天没有运动身体就感觉到不通畅。有时候会特别不理解那些不爱运动的人，有一个朋友就特别爱打麻将，她一天到晚坐在那打麻将也没问题。换成我，那肯定不行的。还是喜欢倒腾自己的身体，时间充足的时候两个小时，时间不允许的话，45分钟也要坚持。
我喜欢练瑜伽，听着自己的呼吸，专注于当下，感受着身体的变化，一天的美好从此开始。
我喜欢跑步，寂静的早晨来一场和风的约会吧。
我也喜欢爬山，呼吸新鲜空气，亲近大自然，听听鸟声，看看蓝天，享受当下。
自从参加过一次徒步活动之后，又爱上了徒步，那和普通的登山完全不一样。走最原始的路，专注于脚下，要不然就会来个脚朝天，特别有挑战性的。
夏天也喜欢游泳，天气热得不行的时候，下水游泳还是特别舒适的运动。有时候会嫌麻烦，去的次数相对少些。
和孩子们一起骑行，穿过大街小巷，品尝各种美食，途中总会有些新发现，也特别有趣。
关于运动，于静于动我都是无法拒绝的，因为热爱所以一直保持着。身体是一直在路上的，但思想并没有跟着进步，有一天突发奇想，如果我每天写一点，几年之后会是怎么样的？不敢去想，那就先做做看。
既然身体一直能保持在路上，那么灵魂也要跟上。也要像热爱运动那样去坚持写作，记得刚开始接触瑜伽的时候，我的身体是笨重的，僵硬的，没有知觉的，通过日复一日的练习，关节越来越灵活了，身体也变得更柔软且轻盈，也慢慢找到核心力量了，所以很多运动方式我都能驾驭得住。我想写作也一样，刚开始我也是笨拙的，无厘头的，对自己还没有一个很好的认识。不过没关系，主动去学习，认真思考，坚持写下去，相信一定会越来越顺畅的。
写到最后：
《认知驱动》作者周岭说过：“技能学习的本质就是通过大量的练习使大脑中相关神经元产生连接并形成强关联的过程。这个过程在初期必然是非常缓慢的，因为它们之前还没有形成顺畅的通路。但只要持续练习，这些连接就会越来越多，越来越强，最终形成顺畅一张高效的网络，使自己在某天开始加速并突破。”持续练习吧，我相信也会有那样的一天！加油！
