每个人都会有悲伤郁闷到不能自已的时候，想要逃避一切，也以为自己能够逃避一切，但孰知一切皆惘然。

人的大脑也是一样的，会喜欢记住开心的事情，那些悲伤到你的事情，它会帮你忘记疼痛。

就像是一只颓废到暮年的狗，突然看到早晨那一缕落在还带着露珠的蜘蛛网里的阳光，然后莫名的就会有了向上的动力。

你现在不想做的是你大脑不想让你做的，同样，你现在想做的是你大脑想让你做的。但，人之所以为人，不是因为你一直放纵自己的欲望而成为人，而是，你可以选择对自己最好的方式来成为现在的你。比如，现在正在减肥的你，面对一块蛋糕，明明你不需要她了的，但是，却有一种想要得到她的欲望，这是食欲。人欲也如此，在某一阶段你遇上了一个想要共度一生的人，会奋不顾身，会不由自主。。。。。。

但在这个时候 你需要停下来想想了，蛋糕真的是你必须要的吗？爱情是现在就要开始的吗？如果真的可以，你需要付出什么呢？无论什么时候，在放纵的那一刻心里常记的是，那只是大脑的欲望，而非你。你才是主人，不要让你自己成了大脑的奴隶。

第二个是时间观念，之前一直纠结于手帐，也想要一手写得让人暗叹的好字，也想让自己的手帐成为一本书，可是，近二十年的陋习不是说改就可以改了的，但是也不是代表没有机会改正的。

明确自己的时间价值，在一个小时里，你是选择去KTV唱歌，还是选择去图书馆静看一本书？无论你选择哪一种，所选择的东西就是那一小时所产生的价值。

跑步，早起，写作，看书，日语，英语。是你现在即将或者已经提上日程的事情，生命很短，若未到终点，请一直微笑向前。