14.0目标
健康：
每日运动&应季养身
学习&成长：
阅读&学下厨&朋友链接
家庭：
情感流动&空间清理
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健康：
每天揉腹✅
步行1万步以上3天，晒太阳✅
学习&成长：
阅读《强者破局》p151-171
听中医讲座，从治病到如何让自己不生病，养生从养成好习惯开始。
肉沫豆角、山东煎饼、红烧牛尾骨、粉丝蒸瑶柱，
链接朋友，趁过年前把自己做的八宝饭、酒酿、三蒸三晒红枣送朋友，也收到了很多朋友们的馈赠，感谢。
家庭：
带哥哥视力矫正，脱下眼镜暂不影响日常生活，继续陪娃打卡每天做眼操。队友不赞同这种矫正，避免冲突，开学前配上普通眼镜。
女儿去湖北参加全国比赛，比起往年只顾和伙伴们玩耍基本不怎么跟家里联系，这次实时和我保持联系，还主动联系长辈们，心里有家人我放心。比赛成绩也有进步，跳板第五跳台第七，继续加油。
寒假开始了，带着孩子们做饭、大扫除、第一次洗车，从劳动开始一起为家做贡献。
腊月廿三祭灶神。
给母亲挑选金器，过年给她惊喜。
