今天要分享的知识点全部高能并专业，请大家唤醒脑细胞，和我一起来学习吧。
你知道吗？不同的情绪体验会涉及不同的脑区域。如果杏仁核或大脑皮层的一些主要区域受损，就会导致体验恐惧或识别他人恐惧情绪的能力出现异常。大脑皮层受损的人可能很难停止做出恐惧反应，从而易导致焦虑。研究发现，前额皮层的部分区域会参与情绪调节，这些脑区对调整和控制我们的情绪有一定的帮助，使我们保持平和，并对他人的情绪做出适当的反应。
杏仁核在情绪辨别中发挥着至关重要的作用。该脑区主要负责对输入的感觉信息进行评估，确定该信息在情绪上的重要性，然后做出接近或远离某不人或环境的初始决定。杏仁核会立即对潜在的危险或威胁进行评估，以帮助维护个体的安全。
杏仁核的初始反应有时会被大脑皮层所控制，这能够提供更多关于最初被视为潜在威胁的人或情况的准确信息。简单来说，就是当你在一条黑暗的巷子里突然感到一只手摸了你的背，此时你的杏仁核会驱使你产生恐惧反应，但是你的大脑皮层则会降低这种反应，因为它分析出这只手来自你的朋友，他只是想用一种拙劣的幽默方式来吓唬你一下。
大多数情绪都会在某种程度上激发反应（一种行为倾向），例如去拥抱或靠近一个带给你快乐的人,去攻击让你愤怒的人，拿走令你恶心的食物，或是逃离让你感到恐惧的人或环境。前额叶会参与上述反应。右侧前额叶专门负责发出逃跑或撤离的指令（如产生厌恶或恐惧情绪时），而左侧前额叶主要负责发出接近他人的指令（如产生快乐的积极情绪或生气的消极情绪时）。那些左侧前额叶活跃度高于平均水平的人会拥有更多的积极情绪，而且能够更快地从消极情绪中恢复过来，并能更好地抑制消极情绪。如果该脑区受损，人们会失去感知快乐的能力。
当一个人或动物观察到其他人或动物做某个动作时会放电的脑细胞被称为镜像神经元。当我们观察他人做事或者模仿他人的动作时，这些神经元就会被激活。由数百万神经元组成的“镜像系统”能够帮助我们知觉他人的感受，理解他人的意图，并模仿他人的行为及手势。当你看到别人痛苦的时候，你会有共情反应，其中一个原因就是你自身的与痛苦相关的镜像神经元正在放电。不过这些神经元虽然与共情密切相关，而共情却有着某些社会局限性：当人们看到他们不喜欢的人或者对自己有偏见的人时，镜像神经元就会进入休眠状态。在那些彼此喜欢的人中，镜像神经元的活动可能是情绪感染的内在机制，即一个人的一种情绪向另一个人扩散。
当情绪相关的脑区域被激活以后，情绪传达的下一步就是分泌激素以快速反应。当你处于一定压力下或强烈的情绪状态时，自主神经的交感神经系统会刺激体内的肾上腺分泌肾上腺素和去甲肾上腺素。这些化学物质会使个体产生兴奋感和警觉性；此外，还会使瞳孔扩大以允许更多的光线进人眼睛，令人心跳加快、血压升高、呼吸加快、血糖升高。无论你是开心地想要去接近自己喜欢的人还是因为害怕而想要离开某个人，体内的这些生理变化都为个体做出行为反应提供了所需的能量。
总结一下：
在情绪发生的过程中我们的身体会有哪些“举动”和作用
①面部表情：反映内心感受，影响内心感受（面部反馈），沟通感受，信号功能，影响他人的行为和感受（情绪感染），隐藏或假装种情绪（欺骗）
②杏仁核：分析感觉信息在情绪上的重要性，对接近或退却做出最初决定，参与恐俱情绪的习得、识别和表达。
③大脑皮层：评价来自杏仁核的情绪信息的重要性，参与情绪调节。
④镜像神经元：存在于脑的各个部位，因他人的动作和情绪反应而激活，建立同步化，增进同理心，产生情绪共鸣。
⑤自主神经系统：激活肾上腺素和去甲肾上腺素，产生兴奋感和警觉性。
看看，我们平时所表现出来的各种情绪，实际上是一个非常复杂的过程，现在你了解自己的情绪意义了吗？
