反思日记：
事实：
昨天就睡了2个小时，按时8点睡，开启丰富多彩的一天生活，喜怒哀乐都有。
感受：
时间过得太快了，还有好多打卡任务没完成
决策：
这样下去不行，活生生被耗到没心力。
结果：
越是心力不足，越喜欢分享刷存在感
二、想法解释1:
1. 假设1: 朋友圈发真实的生活场景，发了我爸在种菜的视频被我妹评论为卖惨。
事实1: 这也叫卖惨啊，无语了，我无力反驳，这不就是事实吗？我只是出于对老爸心疼的初心去发这条视频号而已啊。
2. 假设2: 人世界的疾苦并不相通，这个世界就不可能有人能够完全懂你，连你爸妈都不懂你，你家人也不懂你，你凭什么让别人懂你呢？
事实2: 至少这一年来，我泡在各种学习群中，我的书友偶尔会来安慰哦，真的给我很大的鼓励。
三、思路出口：
1. 看到自己遇到的问题是什么？
压力越大，分享欲越强
2. 有没有更好的解决方案：
今天还开启新模式，学会感恩，主动反馈之前几百条还未来得及仔细看的视频号留言和评论，并且一对评论了所有人。
3. 思维模型：
压力管理
四、行动决定：
1. 打卡今天剩余任务赶紧洗洗睡吧。
2. 一直想说写推文，没这个心力和集中的时间，明天白天一定要写出来啊。
