在亲密关系中，有人说真心相爱的两个人，就应该有一说一，不加遮掩，这样才算坦诚相待，把真实的自我暴露在对方面前。其实沟通也是要讲分寸的，一味的批评数落对方。非但无法改变对方，还会为爱情的保鲜，婚姻的稳定埋下隐患。
那要注意什么细节呢？
一、放慢脚步，增加与配偶倾心交流的时间。
生活的压力，让我们忘记身处美好爱情中的两个人，出了要一起看向远方，还要彼此凝望，匆忙的感情沟通，是让爱情褪色的元凶。夫妻和情侣只要放慢脚步，留出更多时间与对方独处，坦诚交流，才能彼此分享快乐，分享忧伤，携手成长，不管多晚。把留给二人世界的时间加入日程表，散步，看电影，旅行，聊天，相乐，热恋中的情侣那样，热切的交流，对生活的看法，分享快乐与忧伤，以增加婚姻中的亲密关系。
二、非语言信息表达、传递爱意。
在语言沟通中，要想提升与办理的沟通质量。就不能只关注说出的话语，认为只要口头表达体贴爱意就行。还要注意非语言信息是否与之相符，做到表里如一，但你说话跟你的肢体语言不符时，细心的伴侣一定会察觉其中的差异，就好比当你恶狠狠的对伴侣说我爱你时。对方感受到的只有愤怒，赌气。
三、用建设性的方式处理分歧。
在表达意见之前，第一点：尝试理解对方的观点和立场，第二点：克制冲动的情绪，耐心的解释自己的立场，第三点、发起讨论，在如何解决问题上设法达成一致。
