影响我们的并不是事情本身，而是我们对事情的看法。当我们变了，世界也就变了。
北斗七星阵，听上去很酷，像是一种玄幻高深莫测阵法，是我今天学到的一招秘籍，好东西不能一个人藏着，跟大家分享，希望对生活会有那么一点帮助。在你痛苦，烦恼，焦虑的时候，不妨试试。情感问题也好，工作问题也罢，都可以应用。
想象你面前有七把椅子，每个椅子代表看问题一个不同的角度。
第一把椅子坐的是我自己，比如和别人闹矛盾，此刻压抑在内心最真实的想法，不用管任何道德规范和行为标准，骂他，鄙视他，把他的罪行全部罗列出来。把你的不满全部宣泄出来。抛去一切理性思考，肆无忌惮的吐槽，就跟写私人日记一样，不用担心会有任何后果。
第二把椅子，想像自己是一个旁观者路人甲，看到第一把椅子上的人愁眉苦脸，问他之后他把本我的想法说给你听，听完你会对他说什么？尽量客观公正，他大概会说这样的人很常见，有什么想不明白的，无论学校和社会，这种人到处都有。这种人到哪里都不招人喜欢，你也别烦，总会有人收拾他的，咱们不和他一般见识。
第三把椅子，你变成了他，你俩在沟通，第一把椅子上说的话说给他听后，他会说什么。他有什么苦衷，他对你有什么不满?
第四把椅子，是一个摄像头，记录了你们认识的点点滴滴，印象最深刻的三个画面是什么，他有什么好的品质，你最希望未来摄像头出现哪些画面？一起聚会或是游玩成为好朋友。
第五把椅子，坐着你最欣赏和敬佩的人，古今中外你最欣赏的人。他们听了你的故事，会对你说什么。他们会怎么看待这个事情。比如杨澜给你的建议可能是，每个人都是来带给我们成长的，生命中遇到的每一个人都是来成就我们的。我们可以从这段经历中学会很多关于我们自己和这个世界的东西。比如柴静会对你说，当你步入社会后，你会特别怀念大学的日子，珍惜身边的每一个人，把握你们相处的每一段时光。
第六把椅子，10年后的自己，你的生活非常美满，一切都那么美好。你轻松，满足，快乐，成功，宁静，愉悦。当你看到第一把椅子的自己，会说些什么，大概会说这些都不是个事，一切都会过，都会好起来的。
第一把椅子代表感性的内心想法，第二把代表客观现实的想法。第三把代表当事人的想法，第四把回顾过去，有机会发现问题的原因，展望未来，找到解决问题的方向。第五把，榜样是积极乐观的视角，当他们面对我的问题后，根本不会抱怨痛苦，会把他当做成长的磨练。第六把，站在未来，问题已经得到解决的心态回味，不仅能找到方法，而且还能放下很多不必要的情绪。你会发现当初的事情，只是一些鸡毛蒜皮的小事，根本不值得焦虑很烦恼。
通过这种换位思考，从不同的角度看这个问题，你会豁然开朗，发现自己生闷气是多么的不值得，用更加积极的态度看待事情，为自己一时的想不开而羞愧不已。问题没我们想象的那么严重，没必要为一点小事陷入痛苦，难为了自己，没有过不去的坎，为何不让自己开心一点面对呢。
