#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～04组chfenj #
20180128（7/60）
【幸福实修目标】(本周目标)
1、看完《重塑心灵》（已开启）
2、控制体重1-2斤
3、完成至少五次静心冥想（完成3次）
4、完成至少五次声律启蒙或者诗词（完成5次）
5、看一场电影
6、每天给老公一个拥抱和一次正面肯定（完成4次）
7、收拾一次办公室，工作不拖沓（本周已完成）
8、每天在小组群里与小伙伴互动
【幸福玫瑰】
昨日玫瑰：
1、专心陪弟弟x
2、抽空收拾衣柜，收拾鞋柜√
3、去我哥家帮他接受家具√
今日玫瑰：
1、声律启蒙
2、聚餐
3、硬笔书法课
4、和女儿一起看电影
【觉察日记】
发现还是上班好，一切按部就班，一到休息，整个人就懒下来了，早上都要九点才能起床，对弟弟缠着我也会不耐烦，天天看着老公和女儿叨叨，也会烦。自己也感觉没那么稳了，可这才是贴近生活的实修。
