前言 创意要怎么教/1第一部分 开启创意的精神旅程01 基本原则/11所有生命都有潜在的创造力02 基本工具/18“晨间笔记"与"艺术家之约"第二部分 发掘和修复你的创造性自我 第1课 接纳差劲的自己/39 第2课 信任自己/56 第3课 控制负面能量/76 第4课 与充满创意的自我充分联结/95 第5课 宇宙能量就是你的靠山/108 第6课 恰当的奢侈/124 第7课 拒绝完美主义/136 第8课 按部就班慢慢来/148 第9课 在困境中善待自己/171 第10课 竞争.名声.工作狂/185 第11课 让心灵自由/203 第12课 相信自己内在的指引/219后记 艺术家之道/230 附录1 艺术家之道问与答/233 附录2 创意社区一起修行/238 附录3上路杂记/243译者后记/251