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你经常感受到痛苦吗？或许你和我一样，每天起床脑袋里面总是会冒出一万个悲观的想法。我总是欲求不满，我总是贪得无厌，其实我的生活已经很让人羡慕了。我总是想在外面再多抓住多抓住更多的东西，最后，要不就是求而不得，要不就是遗憾失去。总之，外在的东西总是施加给我的痛苦，可能经常超过它给予我的幸福。
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其实，我们总是很容易被自己喜欢的东西伤害。举个例子，看见你不喜欢的人，你总是直接绕道走了。但是每天晚上让你失眠的人，我想，大概率不是你的仇人，多半是你的爱人。人际关系毕竟我们能控制的部分还是太少了。除了一些朋友，我们的大部分关系都已经超出了控制。所以，在对外物的部分，我想多有点控制感，而不是老是被外物伤害了。
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其实，真正的幸福，不是依赖于外物，而是依赖于内心。举个例子，可能你觉得抽烟很快乐，但是只有一根根的加大剂量，才能勉勉强强的到达你刚刚开始期待的快乐程度。而内心的丰盈，我们只是需要戒断一定的外物，过一个内心的极简生活。例如，乱七八糟的人际关系让我们身心俱疲，同理，贪得无厌的物欲也让我们疲于奔命。很多美丽废物，我们投入了时间和金钱，但是只有一瞬间的快乐，后来大概率只是鸡肋的是否丢掉的犹豫。
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适当的物欲可以点缀我们的生活，但是过度的物欲，只会侵蚀掉我们的生活。真正的平静与安宁，不依赖于外物，而总归是依赖于我们的内心。
