《我，刀枪不入：掌控心智、力克万难的奇迹人生》（读书笔记，2025.07.26）

文前

预备！预备！

任务时间跨度：每周7天，每天24小时

任务组织结构：单人任务

1．境况：因为生活得过于舒适惬意，你面临着在意识到自己真正潜力前死去的危险。

2．任务：解放自己的心态。永远抛弃受害者心理。完全掌控自己的生活。为人生打下坚不可摧的基石。

3．执行：

a）从头至尾阅读本书。学习其中的技能，接受全部10个挑战。重复练习。重复会磨砺你的头脑，使其更习惯挑战。

b）如果在能力范围内将工作做到极致，你会受伤。本任务并不致力于改善个人感受，而致力于提升自我并更好地影响世界。

c）筋疲力尽也别停下。直到做完，才能停下。

4．任务分类：这是一个英雄诞生的故事。这个英雄就是你。

序

你了解真正的自己吗？你知道自己能做什么吗？你的答案想必是肯定的。但仅仅相信某事，并不能保证此事一定能成真。逃避是终极的舒适区。

但事实上，我们都会习惯做出自限性的选择。这就像日落般稀松平常，像重力般难以打破。我们的大脑就是这样设置的，这也解释了为什么动力一文不值。

从第一次呼吸开始，你就注定要走向死亡。你也注定要发掘自己的长处，成为那个真正的战士。但在战斗到来之前，如何武装自己，取决于你。只有你能主宰自己的头脑，而这才能让你成为生活的勇者，取得常人预想中难以企及的成就。

人会通过学习、习惯和各种故事发生改变。听完我的故事，你会发现身体和头脑能够被最大限度地开发出潜能，还能学到如何去做。因为当你自我驱使时，不管哪种阻碍——无论是种族歧视、性别歧视、伤痛、离婚、抑郁、肥胖、重大变故还是贫穷，它们都会变成你蜕变的燃料。