现代社会，铺天盖地的信息常常把人压得喘不过气来，有时恨不得一天有48小时可以处理各种信息。可事实是不可能如愿，而在挤出时间阅读后又一边埋怨所读信息没有含金量，一边焦虑没有时间处理更多的阅读信息，就这么周而复始恶性循环着。而高倍速阅读法很好的解决了这个问题，可以帮助我们轻松处理更多阅读信息，提升阅读效率。
《高倍速阅读法》被我放在了“100天33本书”阅读书单上第七的顺序，之所以这样是因为之前对这个书名是持怀疑态度的，但又因很多朋友推荐并称受益良多，所以也放进了书单。
然而今天阅读后，却有些后悔，把它放在第七的顺序实在是有些晚了。今天我用两个小时的时间读了第一遍，之后又按照书中的方法用约40分钟的时间读了第二遍。我还没有达到书中所说的一分钟60页的速度，但也是大有进步的了。更关键的是，合上书后，书中的主要脉络仍记得清清楚楚，有一种把书读薄的感觉。我想以阅读此书的过程来分享高倍速阅读法。
一是准备。
首先明确阅读目的。我的目的就是学习如何快速有效的阅读。然后就是摆好阅读姿势，用橘子集中法让自己进入身体放松、注意力高度集中的集中学习状态。
二是预习。
先通过阅读目录了解全书概况，评价是否符合阅读目的，若符合就继续阅读。经鉴定这正是我十分需要阅读的书，可帮助我提升阅读效率。
三是影像翻阅。
这是整个阅读法中非常关键的一步。先做好准备，再次问自己想从书中获得什么，阅读目的很重要。然后进入身心放松的精神集中状态，也就是“快速学习模式”，并给予自己积极的心理暗示。之后就正式开启影像翻阅了。利用“香肠效应”和“悬页”法，轻松愉快的练习“摄像聚焦”，简单点说就是眼睛看书页中央，但尽可能放宽视线，使书页四个角都进入视线范围。保持这种状态，有节奏的翻页。在阅读结束时再进行自我肯定。
四是复习。
复习有三步，一是调查，二是寻找触发词，三是提问。这是初次用影像翻阅的方法读过一次后回头阅读第二次。先通过目录、索引、序言、后记、大小标题、书的第一页和最后一页等来确认文章的结构，判断是否符合阅读目的。然后寻找全书的触发词，也就是那些存在感非常强烈，很容易被我们关注到的一些词，通常是作者为了强调某一点专门使用的词，也是书中的核心关键词。这些触发词会激起我们的阅读好奇心，这是时候提问了，然后带着问题去阅读。但在开始带着问题去阅读之前，我们需要让大脑先休息一下，因为大脑需要时间去归纳整理信息，不要吝啬这点时间，这是“生产性的休息时间”。此时坚持你看反而会推进“想读”的意愿。
五是激活。
激活分“自然激活”和“有意激活”。文中分享一个成功的例子是睡梦中激活，哈哈，那应该是最自然的方式了吧。如果睡前进行影像翻阅，这种可能性是完全有的吧，但这是不能依赖的，可遇不可求。还是有意激活更靠谱，来学习有意激活的五个步骤吧：生产性休息、重申问题、“超读+摘读”、“跳读”、绘制思维导图、高速阅读。
就是这五步，就完成了高倍速阅读，实际上此刻已经把全书阅读了二遍以上，全书的结构、主题、脉络，所表达的观点都已经很清晰的印入脑海了。不过要真正把“高倍速阅读法”运用好，还需要持续的刻意练习的。
