#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～11贾春芬-杭州#20170810（53/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
1.处理工作×
2.读书√
3.富阳聚会√
今日三朵玫瑰
1、读书
2、梳理和女儿的关系
3、工作
【幸福实修99天目标】
看10本书
在与父母的相处中做回女儿
做回自己，照顾好自己的小家
【幸福金句】在孩子乱发脾气时，忍住自己没发火只是会生气和伤心，忍不住动了手或者暴力压制住她只会让自己后悔。
【觉察日记】今天真的是难熬的一天，两件事情，昨天晚上女儿的小伙伴到我家来玩，我很热情的跟小伙伴聊天，女儿吃醋了，而我没太在意，终于在女儿在房间拿东西，我去其他房间而她的小伙伴也跟着出来，我们俩聊了几句的时候女儿爆发了，大哭特哭，还扔了东西。今天早上让我给她找衣服，我没答应，又大发雷霆，把板凳推倒，沙发靠背等扔地上。
问题一，在她发火的时候我没有采取任何措施，会不会诱发她更大的火，以后再遇到这种情况，我当时应该做些什么？
问题二，我已经有答案，那就是在事情发生后，我应该给她讲清楚界限，我想告诉她四点，一是有情绪很正常，没什么不对，二是情绪表达方式不对，摔东西这件事情做错了，要调整（至于怎么调整，我们后续一起商量），三事情做错了可以改正，不代表你人不好，人都会做错事（还是应该说好人也会做错事），最后是妈妈爱你，不管你是怎么表达自己的，只是妈妈希望你能换一个表达方式。
